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寒假學習個人計劃

時間: 育祥 計劃范文

制定一份有效的寒假學習計劃,有助于學生更好地利用寒假期時間進行學習,提高學習效率,達成學習目標。同時,也有助于培養學生的自主學習能力和良好學習習慣?,F在隨著小編一起往下看看寒假學習個人計劃,希望你喜歡。

寒假學習個人計劃

寒假學習個人計劃篇1

一、指導思想

進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,在對三、四、五年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在上述比賽中獲得好的成績,

二、訓練指導思想

把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育( S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E)計劃運用到訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。

三、奮斗目標

全面普及學校足球運動,力爭在區級比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

四、訓練的基本任務,內容要求及手段

(一)提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性。

2、嚴格的訓練自覺性。

比賽作風方面:1、培養良好的體育道德作風。

2、培養勇猛頑強的踢球作風。

3、嚴格的比賽紀律。

(二)全面提高隊員的基本技術

四年級:

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守能力。

3、提高隊員運控球的保險系數;

4、提高隊員戰術,重點是個人與局部的戰術配合。

5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。

6、提高個人戰術意識和局部二打一,三打二結合射門能力。

三年級:

1、 提高隊員運控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術。

3、 學習簡單的傳切配合技術。

(三)主要訓練手段:

身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接。

(四)訓練主要技術:

踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。

運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。

(五)戰術:

二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

備戰期

1:認真挖掘有潛力的新隊員,建設好球隊,壯大球隊,保證球隊的持續發展。

2:加強思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。

3:注重球隊作風建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調動學生訓練的積極性。

4:本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術,基本功,提高身體素質,提高足球的整體水平。

推進我校素質教育,提高足球氛圍,增強學生的身體素質和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,取得優異成績,為學校社會培養更多的足球人才。

比賽期:

選擇合適的對手進行各類比賽。

參加區小學生足球比賽,打出好的成績。

進一步鞏固和提高訓練水平,改進技戰術上存在的主要弱點。

加強思想教育和心理訓練,保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。

休整期:

積極性休息,消除疲勞,積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

1、進行積極性休息。

2、保持一定的訓練水平,安排強度不大的技術練習。

3、總結經驗,準備好隊伍調整工作,做好新的訓練準備工作。

新學期新的開始

1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

2: 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.

A.學習掌握跑的正確技術.

B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.

3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.

A.提高活動中控球能力.

B.正確掌握傳接球技術.

C .提高技術運用能力.

D.注意發現學生特點加以培養.

4: 提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.

A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.

B.提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力.

C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓練手段.

A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.

B.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

C .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.

備注:

1、此次訓練均為學生自愿參與,自愿報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行,嚴格球隊作風,紀律嚴明,認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。

六、訓練分段:

A、低年級部:3年級

a、培養低年級學生對足球運動的興趣;

b、培養和發展球感和控制球基本能力;

c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;

d、培養正確的跑、跳技術,發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;

e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想,培養抬頭觀察能力和意識

B、中年級:4年級

a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;

b、繼續熟悉球性和控運球基本技術;

c、學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

d、在提高基本技術熟練性的基礎上,形成技術定型,并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

訓練時間為:

每天中午:13:00 ---13:50;星期三下午:15:40 ---16:30

寒假學習個人計劃篇2

為了過一個充實而又有意義的寒假,在寒假不僅玩好,也能學好。大家可以建立‘比’的意識,和同學一起制定計劃,互相督促。同時要注意提高效率,學的時候認真學,玩的時候盡情玩。而制定一個詳盡具體的可實施計劃會大有幫助。

一、休整。

大學生的獨立性正逐漸加強,但同時他們也承受了一定的學習壓力,所以可先利用這個長假好好休整一下。學生應該建立科學、合理的假日“生物鐘”,并安排一定的體育鍛煉,做到身心兩健,而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來彌補之前的“損失”。

二、反思。

要做好反思的工作,總結一學期的生活學習狀況,分析自己的成敗得失,這樣有助于大學生更好地發掘自己的潛力,發揮自己的特長。

三、補缺。

簡單地說就是學科間的互補。理工科的學生可以根據自己的興趣讀一些文學作品、人物傳記等,文科的學生可以了解一些科學常識,做到文理滲透,完善知識結構。

四、參加社會實踐。

根據自己的專業知識和自身與社會的要求,參加一些與專業有關的實習或社會調查,也可自學更多的專業知識。

適當放松,適量的學習,張弛有度才是最好的休息方式。大學生千萬別讓自己的寒假過于松散,否則開學時難以適應上課的節奏。而且利用寒假多參加社會實踐也是為自己的將來及早做好準備。

寒假學習個人計劃篇3

對于學習來講,除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外,合理安排每日時間,最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排,考生可以參考進行。

早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段??砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點:據試驗結果顯示,此時人的耐力處于最佳狀態,正是接受各種“考驗”的好時間??砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-x點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

正午3點-4點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午5點-6點:調整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好??珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚7點-8點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后:應根據各人情況妥善安排??煞謨扇蝸韺W習,語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表,可供參考:

每天6:00起床,6:30-7:30復習英語,7:40-9:40復習數學,9:50-__:50機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復習化學,4:00-6:00復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中,不同階段以不同內容為主,多看課本或多做習題,要掌握好。

總之,在總體計劃的基礎上,注意小塊的時間安排,既要抓緊時間,又該有張有弛,這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考,才能考好!

高考生寒假學習計劃

每天6:00起床,6:30-7:30復習英語,7:40-9:40復習數學,9:50-__:50機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復習化學,4:00-6:00復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中,不同階段以不同內容為主,多看課本或多做習題,要掌握好。

小編溫馨提醒:在總體計劃的基礎上,注意小塊的時間安排,既要抓緊時間,又該有張有弛,這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考,才能考好!

制訂一個切實可行的學習計劃,把自己的假期

寒假學習個人計劃篇4

寒假馬上就要結束了,我們將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期里,我要百尺竿頭,更進一步。

首先,上課的時候,我要認真聽講,不做小動作,不和同學交頭接耳,要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題,要不恥下問,虛心向老師和同學請教。

其次,要認真完成老師布置的所有作業,做到一絲不茍。課堂作業當堂完成;課后作業和家庭作業也要按時獨立完成。

第三,要做好語文課的課前預。對于預習字詞,成語,要先查字典把它認會,弄懂意思;還要學會給課文分段,用最簡短的語言寫出每段的段落大意,然后總結課文的中心思想;對于每篇課文的課后題,要先試著去做;對于課文和課后題不理解和不會做的地方,要先把它在書上劃下來或記下來,第二天上課時帶著問題去聽講,還可以在課堂上向老師請教。

第四,要利用星期天和節假日,繼續參加各種輔導及強化培訓班,如:英語,數學等。要多看課外書,特別是對自己學習有幫助的書要多看。

不斷豐富自己的知識。要擠出時間,多做有實際意義和價值的事。

總而言之,在新的學期里我要更加努力,爭取每門功課都取得好成績,當一個各方面都很出色的學生。

寒假學習個人計劃篇5

一、 整理規劃時間,確定要學習的內容

在開始前,整理出可利用的時間,清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下,以每一天為單位,制定學習計劃。接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高,合理分配復習和預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在4—5個小時。根據自己的情況合理的規劃一下,寒假中要做到既不睡懶覺,也不要開夜車。習慣比聰明更重要!按照計劃來,每天堅持!

二、復習上學期內容,攻克薄弱環節

把寒假分為復習和預習兩個階段,前段時間主要是復習,在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。

今年的寒假假期較短,目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。(我的數學可重點復習第二章和第三章,我這兩章基礎都能掌握,不過在分析應用上還需要改進,寒假的時候適合做些應用的分析題,幫助提高。英語可將平時的上課內容拿來復習,記憶一些固定的用法和常用搭配,可把上學期的教材全解做為復習的工具書。把上學期的課文從開始再復習下,有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。)

三、預習下學期課程

將下學期的課程提前預習一下,掌握各重要科目(語文、數學、英語)下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄,等到開學的時候可詢問老師。(數學要提前預習前2章,英語要預習前四單元)

四、時間安排表

早上8:00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯;

8:30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文,聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材,也可把下學期教材預習;

9:00做寒假作業先做數學。因為早上頭腦是最清醒的,數學邏輯思維比較強,所以先做數學的作業;

10:00開始休息15分鐘,學了一個小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這15分鐘的時間充分休息,也活動活動;

10:20—11:20做英語寒假作業,給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁,然后在規定的時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物,寫寫單詞;

下午安排1個半小時開始學習語文。學習語文的時間可以比較自由,依靠自己的.勞逸程度,充分分配自己的時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己的知識面,為寫作積累材料;

晚上可安排一個小時練習寫字和學習寫作文,包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文,明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁,英語字帖或者語文都行;

買本英語方面的作文輔導書,學習寫一些小文章,時間安排在晚上7:00—8:00;

剩下的晚上時間可以自由分配,可以自己看些電影,電視。外國電影必須有英語字幕,慢速的。比如看看bbc的魅力中國,挺適合英語學習的。

五、每天堅持練習硬筆書法2頁

當然是先練好筆畫,再寫整字,再練整幅字。

建議:

1、在寒假里讀一些優秀的文章,來提高自己作文水平。

2、在寒假里按時做作業,堅持不拖拉,也不可開小差。

3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢。

4、、每天最遲不能超過十點半睡覺。

5、適當的做些運動。

作業:

1、把上學期的單詞一個單詞抄寫5遍,并注明漢語意思;

2、每周寫一篇英語作文。題目自擬;

3、把下學期英語課文的前3單元第二課的課文翻譯一遍。

寒假學習個人計劃篇6

合理安排時間

學生平時在學校學習每天從早到晚,都圍繞著老師和作業考試轉,很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。

從時間來說,假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息,都要有一個詳細的規劃。什么時間預習復習功課,預習復習哪門功課。什么時間休息,如聽聽音樂,唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”,制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間,留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪,和同學一起自由活動等等。一般要7:00起床,中午休息半小時,晚上10:30最晚11:00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發展、逛街、訪友的時間穿插開,做到勞逸結合、井井有條。一般上午以理科為主,下午以文科為主,零散時間背背單詞、積累。利用網校聽名師面授、看知識強化,做在線測試,也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題,做到鞏固強化所學知識。

1,從最差科目著手,例如,英語每天固定背單詞,數物化每天做習題,語文每天做閱讀。

2,需要記憶的,記載小本子上,隨身記。

3,多看輔導書,多做練習題

4,錯題一定要整理下來

5,樹立目標,用盡全力中學生寒假學習計劃的延伸閱讀——制定學習計劃的作用計劃是實現目標的藍圖

目標不是什么花瓶,你需要制定計劃,腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務,使自己達到目標,也使自己明確每一個任務的目的。

促使自己實行計劃

學習生活是千變萬化的,它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃,可以促使你按照計劃實行任務,排除困難和干擾。實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力,而意志力經過磨練,你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心,取得更好的成功。

有利于學習習慣的形成

按照計劃行事,能使自己的學習生活節奏分明。從而,該學習時能安心學習,玩的時候能開心地玩。久而久之,所有這些都會形成自覺行動,成為好的學習習慣。提高學習效率,減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成,這會給你帶來多大的影響。有了計劃,每一步行動都很明確,也不要總是花費心思考慮等下該學什么

寒假學習個人計劃篇7

寒假學習計劃的第四天和第二天過去了。隨著寒假的到來,我需要制定一個關于學習、娛樂和鍛煉的寒假計劃。寒假期間,我會努力完成,提高自己的知識和體質!

學習計劃:

我一定要多學數學。奶奶從中國給我帶了一張光盤。這個寒假,我會用它來幫助我學習,保持班級第一的成績。不然別人追上我了,不好。為了保持原來的成績,我必須努力完成奶奶給我的數學練習冊;我會努力學習更多的英語,提高我的英語成績。通過上一段樓梯,如果我盡最大努力閱讀更多的英語書,我就能了解更多的知識。我知道我英語老師的郵箱號碼,所以不知道怎么盡可能多地問她。它可以鍛煉英語,解決困難,多和同學交流。還可以鍛煉英語,多背單詞,練習口語,多讀句子;寒假要多讀書,盡量把從中國帶來的書都讀一遍,增加更多的歷史和哲學知識;可以的話去教堂或者補習班。

娛樂和鍛煉計劃:

如果可以的話,希望可以四處走走看看;有時間就去外面和朋友玩,去外面,認識更多的朋友,鍛煉身體;堅持每天跑步十幾分鐘,盡量跑得更遠更快,每天盡量跑一英里,也就是1609米。跑一英里需要20分鐘,所以盡量每天跑20分鐘,可以增強體質。

希望能做到這一點,增長見識,增強體質。希望這兩個月幾天能學到很多東西,尤其是英語和數學,八年級的成績會比今年好!

寒假學習個人計劃篇8

一:把初三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

第一階段,是整個初三第一學期時間。這個階段時間大約五個月,約占整個初三復習的一半時間左右。這初三文科復習四忌

一忌拋開考綱,盲目復習。中考各科都有《考試說明》,學生首先應該依據《考試說明》,明確中考的考查范圍和重點內容,再有針對性地進行復習。

二忌急于求成,忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多,而在中考中基礎知識題的分值不高,所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識,正是提高文科成績的關鍵所在。

三忌支離破碎,缺乏系統。有些學生認為與理科相比,文科知識缺乏系統性和邏輯性,可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影,只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦,缺乏專題性反思,不知道自身的漲分點在哪里。

第一階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習,我們自身也應該和學校的教師步伐一致,進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月,把每一科在中考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段,甚至農字逐句地復習到,應做到毫無遺漏。這個階段,復習中切忌急躁、浮躁,要知道“萬丈高樓增地起”,只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎,才能在中考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到,才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前,時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期,堪稱復習的“黃金期”.之所以這樣說,是因為這個時期復習任務最重,也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。 我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化,找到每科中的一條宏觀的線索,提綱挈領,全面復習。這個階段的復習,直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是中考前最重要的一次學習檢驗和閱兵,是你選報志愿的重要依據。一模成功,可以使自身信心倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心喪氣,妄自菲薄。應該為一模恰當定位,在戰略上藐視它,在戰術上重視它。

第三階段從一模結束至中考前,時間大約兩個月。這是中考前最后的一段復習時間,也可以稱為綜合復習階段。隨著中考的日益迫近,有些同學可能心理壓力會越來越重。因此,這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自身的學習和生活節奏,放松一下繃得緊緊的神經。古人云:“文武之道,一張一弛”,在此時,第天不必復習得太晚,要趕快調整初三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘,以保證充沛的精力。另外,這個時期不必再做過多的過量的習題,更不應死摳難題和偏題,應該做少而精的練習。比如,花些工夫研究研究歷年中考的題目,因為這些題目既是經過千錘百煉的精品,又是中考命題人意志的直接體現,可謂字字珠璣。在復習中,我們中做題應先易后難,選擇題拿不準也不要放棄,選一個最可能的空填上等等。

寒假學習個人計劃篇9

周一至周四 :

1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞(包括新舊單詞),利用自己的課余時間將其背熟,一定要掌握,而且經常拿出來復習。

2、晚飯之前,先是打開平臺,在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內容,認真復習,該記住的要記住。

3、晚飯之后,稍作休息,完成老師布置的作業。(注意:把回家作業當考試做)

4、某一學科的一單元內容結束,應及時進行總復習,然后完成 “在線測試”里的題目。完成的不夠好的,復習一遍之后重做,有做錯的題目及時掌握。

5、預習第二天要上課的內容,認真的做好記錄,把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。

6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘,培養一種語感。

周五:

1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。

2、將學習過程當中留下的問題在“名師答疑”中提問。

3、有空時可以先放松一下自己,聽點輕音樂、看些課外的書(通過平臺或自己買的都可以)。

周六:

1、早上起來先做些運動,鍛煉身體,然后朗讀英語或語文的文章,把一些該記的內容記住。

2、繼續完成老師布置的作業。

3、下午可打開“名師面授”,選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍,適當地多做一些在線測試。

4、把一周所學的復習一遍,通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目,學習“知識強化”。

5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區”中的問題,把它當作自己的問題,先做一遍,再看老師的解答。

周日:

除做周六的內容外,早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固,晚上預習下周一的課程內容。

持之以恒,每天進步一點點,成功一定屬于你!

寒假學習個人計劃篇10

關于進修來說,除要對一年以去下考溫習的時光要兼顧支配中,公道支配逐日時光,最年夜服從得進步溫習后果尤其緊張。以下逐日進修企圖支配,考生能夠參考停止。

早上6面-8面:一日之計正在于朝,對普通人來講,疲倦已打消,思想最蘇醒,膂力亦充分,是進修的黃金時段??芍鋵ψ鳂I的片面溫習。

早上8面-9面:據實驗效果顯現,此時人的耐力處于最好狀況,恰是承受各類“磨練”的好時光。可支配易度年夜的攻脆內容。

上午9面-11面:實驗講明那段時光短時間影象后果很好。對“搶記”戰即速要審核的工具停止“突擊”,可事半功倍。

中午13面-14面:飯先人易疲倦,夏日特別如斯。戚息調解一下,休養生息,以利再戰。最好戚息,也可聽沉音樂。但午戚切莫太長。

下晝15面-16面:調解后肉體又振,實驗講明,此時持久影象后果特別很是好??晒乐淠切┬琛坝朗烙跋蟆钡墓ぞ?。

黃昏17面-18面:實驗顯現那是完成龐雜較量爭論戰比力耗損腦力做業的好時光。那段時光合適做龐雜較量爭論戰費力做業。

晚餐后:應憑據大家狀況妥帖支配。可分兩三段去進修,語、數、中等文文科交織支配;也可做易易瓜代支配。

以下是一名下考劣秀考生的逐日做息時光表,可供參考:

天天6:00起床,6:30-7:30溫習英語,7:40-9:40溫習數教,9:50-11:50靈活支配;午時午戚;下晝2:00-4:00溫習化教,4:10-6:10溫習物理;早晨2個小時溫習語文;其他時光靈活。正在每門課的溫習中,差別階段以差別內容為主,多看教材或多做習題,要控制好。

總之,正在整體企圖的底子上,注重小塊的時光支配,既要抓緊時光,又該有張有張,如許能力以一個較好、較一般的心態去加入下考,能力考好!

寒假學習個人計劃篇11

寒假就要開始了,經過與爸爸媽媽的一起探討,為了能過一個有意義的寒假,為五年級有一個好的開始!我決定擬一個寒假計劃!我一定按計劃做。

一、每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺

二、起床跑半個小時的步,然后每天堅持戶外活動兩個小時

三、每天背誦作文范文精彩片段2段

四、 每周1篇命題作文;周記一周一篇,完成時間自選

五、電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天

六、每周一次跟爸爸媽媽出去活動,活動形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時

七、語文、數學的作業要同步進行

八、每天寫一篇小字,如果時間寬松,再練毛筆字每天一張

另外,對于我的壓歲錢,我要拿出20%作“流動資金”,30%交學費?!?0%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多計劃,這樣我就能成為一個很優秀的學生。

寒假學習個人計劃篇12

1、幫媽媽做力所能及家務勞動

2、做有意義的公益勞動

3、學會一項家務技術或其他的小技術

4、改掉一個壞毛病、缺點

5、讀一部好書,寫出讀后感

6、根據身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫作能力

7、看一部好的電影,試著寫出觀后感

8、學一首好歌

9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事

10、完成假期作業,并努力做到最好

11、要注意完成學校布置的所有作業,不要漏做或偷工減料、字體要工整。

12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲

13、天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果。

14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

寒假學習個人計劃篇13

1、制定一張計劃表,計劃中不要有勉強的成分

建議同學們做一個寒假計劃表,安排好自己每天要做的事情,按照計劃學習。制訂的計劃不要有勉強的成分,這是制定計劃時最忌諱的問題。寒假里,同學們可自由安排的學習時間比較充足,每個同學可以根據自己的情況,選擇記憶效果好的時段,來安排需要記憶的語文、英語等內容,復習效果會事半功倍。在晚上睡覺前,可以在腦海中過一遍當天復習的知識點,效果也會很好。另外,一天中各學科的復習應該穿插進行,也利于提高效率。

2、積極調整心態,在學習上揚長補短

中考看的是考試總分,考生各科成績均衡很重要。同學們可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。比如很多考生數學不好,主要是害怕數學,認為自己沒有數學天賦,學不好。我建議同學們首先要給自己積極的暗示,要經常告訴自己“數學我一定行! ”然后在時間的分配上,很多同學都把自己不喜歡的學科放在最后,等到不得不做時,才硬著頭皮做,這樣更加加重畏難情緒。建議同學們不妨把自己薄弱的學科都放在每天復習的第一門來做,這時精力比較集中,克服困難的信心也會增強。其實只要努力,大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。除在弱項上多花時間外, 強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯,就很少花時間在數學上,結果到中考時,數學成績反而下降。

3、按照下學期中考體育成績的要求,進行相應的體育鍛煉

放假期間,同學們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動,既能增強身體素質,還能陶冶情操、磨煉意志。例如,籃球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不錯的選擇。尤其對初三學生而言,更要加強體育鍛煉,別因為假期懶惰而影響自己的中考體育成績。游泳項目也進入中考體育測試的內容,很多長跑有困難的同學,不妨在假期加強游泳訓練,在體育測試中可以占有一定的優勢。

4、針對性地上補習班

不是所有的孩子都能學習好,就像不是所有的孩子都會畫畫,都懂音樂一樣,人的天分不同,所長就不同,因此家長要根據孩子特點和需求,有針對性地上補習班。很多家長看人家的孩子上幾門補習班,唯恐自己孩子沒上就會落后、吃虧,也不管孩子適合不適合,盲目跟風,大量報班。孩子在學校里功課很多,如果上太多種類的補習班,不但身體吃不消,也會產生厭倦和逃避心理。在寒假的時候,正好利用空余時間,和孩子進行溝通,發現他的不足,有針對性地進行補習。例如孩子有某方面的天分,在校的普通課程又不能滿足他的學習需求,不妨讓他在寒假里多多學習,以啟發興趣和開創思維。如果有的孩子單科成績不是很好,那就在他身心能負擔得起的情況之下,利用寒假時間針對性地進行補習。因此在對待孩子文化課的'問題上,特級教師們還是建議家長們不要盲目地送學習班,自己先要頭腦清楚,然后找準問題的癥結所在,針對性地上補習班,那才是事半功倍的做法。

寒假學習個人計劃篇14

1、做好科學實用的學習規劃表

寒假里,初三生可自由安排學習時間,初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段,早晨30分鐘回顧前一天學習的重點內容,晚上30分鐘總結今天學習的內容,起到事半功倍的效果。同時,各學科的復習穿插進行,有利于減輕大腦疲勞,提高學習效率。

2、寒假注意補習弱科,提高綜合成績

中考看的是考試總分,考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣,摒棄越弱越不學,越強越想學的心理認知習慣。根據期末考試結果,初三生要抽出時間認真總結教訓,找出自己的強弱項,并強化強項,彌補弱項。弱項提高分數的空間很大,考生要認真分析自己弱項的問題所在,找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外,強項也不能放松。

3、增加閱讀量,留心作文素材

不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。作文素材來源于對生活的觀察感悟及廣泛的閱讀,因此初三生要學會觀察生活,有意識地思考一些問題,并注意積累,多看、多聽、多想、多練習,提高觀察、分析能力。初三生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上,如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

寒假學習個人計劃篇15

樹立信心,努力堅持,別放棄,更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業,要記住,獨立完成,切不可開小差。

3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

4、與早晨一樣,利用3節課時間做三份寒假作業,但是不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦。但是不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間,但是要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章,寫一份日記,不少于200字。

8、有可能的話,每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回,寫一寫自己讀后的感想,字數可多可少,但是不能不寫。

老師也不知這份計劃對你適用不適用,但是我真的希望在這個寒假會看到你這個“小聰明”有新的起色,有新的變化。

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