­中高考體檢即將啟動。記者今天從北京市衛(wèi)計委了解到，今年北京市由指定的23家醫(yī)療機(jī)構(gòu)承擔(dān)高招體檢任務(wù)，18家中小學(xué)衛(wèi)生保健所承擔(dān)中招體檢任務(wù)，北京市體檢中心為終檢單位。

­今年的高招體檢時間為3月1日至3月20日，考生到各區(qū)指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)參加體檢，具體時間由學(xué)校或區(qū)招辦通知考生；在外地借讀的高考返京考生，北京市體檢中心會安排補(bǔ)檢，時間是6月9日下午，詳細(xì)安排可以登錄北京市體檢中心網(wǎng)站查詢。

­今年北京市中招體檢時間定在3月15日至4月30日，由各區(qū)中招辦、學(xué)校組織考生到本區(qū)中小學(xué)衛(wèi)生保健所進(jìn)行體檢。體檢結(jié)果由考生所在學(xué)校或招辦反饋給考生。此外，考生可以登錄北京市體檢中心網(wǎng)站或關(guān)注北京市體檢中心微信公眾號進(jìn)行查詢。

­高招體檢結(jié)果查詢時間是4月20日至8月15日，高招補(bǔ)檢結(jié)果查詢時間是6月20日至8月15日；中招體檢結(jié)果查詢時間是5月10日至5月20日。

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­高三學(xué)生視力不足超八成

­在近年來的高招體檢中，高三學(xué)生普遍存在視力不足的問題，檢出率超過80%。專家表示，這與平時考生用眼不科學(xué)有關(guān)。建議考生注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過度，最好每隔半小時放松一下眼睛，向窗外遠(yuǎn)眺，做眼保健操。在飲食中，可多準(zhǔn)備一些對眼睛有益的食品。日常可多進(jìn)行一些如跳繩、踢毽子之類的簡單運動，促進(jìn)眼睛附近肌肉的放松。夜間學(xué)習(xí)時，要注意家中良好的照明環(huán)境。

­往年的高招體檢中，除了視力問題外，身高不足、體重不足以及超重、肥胖等都是比較常見的情況。專家表示，這些問題都是長期慢性積累的過程，體檢時無法避免，但血壓、心率等指標(biāo)異常與考生緊張、勞累有一定關(guān)系。因此，考生應(yīng)盡量放松，避免體檢前過度運動，避免緊張、焦慮情緒。

­針對考生體檢前的飲食，專家表示，要避免吃剩菜、剩飯，避免吃街邊的小吃燒烤，由于目前仍有人感染H7N9禽流感病毒病例，因此，考生應(yīng)盡量避免接觸來歷不明的活雞、活鴨及鳥類，吃禽肉要煮熟煮透，食用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)充分，不要吃生的或半生的雞蛋。生吃水果要洗凈，可以在淡鹽水中浸泡一會兒，不要給考生吃太多的生冷食品。

­考前，家長愛子心切卻不知從何入手，往往給即將高考的孩子買一些補(bǔ)品來吃，想以此來補(bǔ)充精力，提高成績。但目前的情況是絕大多數(shù)孩子的營養(yǎng)是足夠的，甚至是營養(yǎng)過剩。因此，只要均衡地攝取食物即可，補(bǔ)品大可不必。日常食物中的營養(yǎng)吸收率比補(bǔ)品中營養(yǎng)更高，此外，經(jīng)提純的高營養(yǎng)補(bǔ)品有可能會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于考生的身體健康。因此，專家建議體檢前一周時停服各種補(bǔ)品。