通過總結，人們可以更好地了解自己的優點和長處，從而增強自身的信心和自我認同感。寫好軍訓個人工作總結要注意什么？小編給大家分享軍訓個人工作總結，希望對大家有所幫助。

軍訓個人工作總結篇1

軍訓，讓我喜，喜的是它給予了我鍛煉自己的機會和我畢生從未經歷過的生活樂趣。讓我懂得了作為一個軍人應有的可貴精神和頑強的毅力;讓我明白了當代大學生應有的學生風范和鐵的紀律。

軍訓時，有的是思家的情緒。在最苦最累的時候，每個人都會想家。家是避風的港灣。軍訓時，教官教的歌，大多與想家有關，在最苦最累的時候，聽到這些歌，勾起了我思鄉的情緒，眼淚不知不覺地流下，混著汗珠，淌進嘴里，咸咸的，澀澀的……

軍訓個人工作總結篇2

這幾天一直在練習踏正步，在這其中我領會了三條踏正步的關鍵思想：正視前方、反復練習與糾正錯誤。

正視前方是前提。前方是我們踏步所至之地，當我們踢踏正步時，我們不能往后退，也不能左右偏轉，在保持隊列整齊的情況下，我們只能往前、向前走。但在路途當中，我們常會磕碰到一些小石子，甚至前方可能突然出現一級臺階，這時就需要我們辨別方向，正視前方，勇敢地面對或機智地避開這些''路障''。我們正視的視線還可以用余光看見隊員的手腳，在前進當中，我們不能走得過快，要照顧排面的隊員。只有這樣，我們才能以一個整體的形式，前進的更整齊、更有力量，走得更遠。正視前方更像是一個態度，如果我們能保持昂首挺胸、正視前方地前進，我們將比聳肩挺肚、視線逃避走得更自信、更有精氣神，路旁的花朵朝你笑，坪地上的小草為你舞蹈，清風為你助力，鳥兒為你歌唱。正視前方是一種方向標，只有踏在正確的道路上行走，我們才能到達想去的遠方。

反復練習是基礎。''百煉成鐵，千練成鋼''，行走在路上想要成為靚麗的風景線，我們需要一步步的去反復落實。幾天前，我們還是正步以齊步方式去踏的懵懂孩青，但幾天過來，我們開始踏齊換正，正換齊的分列式，行走途中還可以留有分心對關注身旁人的姿勢，可以去刻意在乎排面的整齊。這是一種改變，也是一種成長。成長的結果讓人很滿意、慶幸，但成長的歷程卻單調乏味，我們需要一遍一遍地練習，反復地去踏齊步伐，只為了我們可以走得更遠。烈日下，那堅毅的一群群身影常讓人感到不忍。

糾正錯誤是關鍵。墨菲定律說，凡事一切有可能發生的事，那它一定會發生。既然錯誤一定會出現，我們何不盡量地暴露自己的錯誤，事先糾正錯誤，為自己的行程縫上一個厚實的補丁，錯誤有時會像一個傷疤讓人難以治愈，有時也會像一個標記，讓人找到桃花源''黃發垂髫，并怡然自得。'

軍訓個人工作總結篇3

青青校樹,萋萋亭草,我們這些正處于花季中的大一新生們正接受著軍訓的洗禮,在嚴格的訓練中進行著自我的升華.感謝親愛的高中,讓我們有了一次在軍訓中奏響青春之歌的機會.

凡是參加過軍訓的人,一般都對跑步有比較深刻的印象.因為這是軍訓中技術含量較高的項目,過程相對來說比較煩瑣.果不其然,光一個立定,就讓原本整齊的班變得參差不齊.于是教官決定分排作業.

今天的太陽格外明媚,陽光肆無忌憚地曬著我們的皮膚.不一會工夫,大家就都汗流浹背口干舌燥.“跑步--走!121!121”“立-定!1234”我扯起嗓子盡力讓每人都聽到,大家一遍一遍地在操場上來回奔馳.緊遵教官“前不露肘后不露手”“準備時身體向前傾”的教誨,從一開始跑得亂七八糟,到整個排面漸漸成了一條直線.

可是等到立定之后,總是有幾個人不是停快了就是跟慢了.看著一旁的男生們停得遠比我們好.不少人開始著急起來.訓練成績仿佛又回到了起點.我一下子不知如何是好.突然想起團結就是力量,如果我一亂大家只會更亂.于是我鎮定下來提高了聲音,加緊練習,互相打氣.終于練好了立定.

這幾天的軍訓場上,幾乎是一成不變的風景:教官嚴肅的面孔,沙啞的口令聲,同學們貫徹長虹的喊叫聲以及額上晶瑩的汗水和濕透的迷彩服.一切都是似乎那么單調,但這看似單調的風景,卻讓我我懂得了許多.

想想其實很多事都是這樣:欲速則不達.軍訓不僅讓我領略到軍人本色也讓我從實踐中體會出做人得道理.

軍訓個人工作總結篇4

這難忘的軍訓經歷令我終生難忘。如果說人生是一本書，那么，軍訓的生活便是書中最美麗的彩頁;如果說人生是一臺戲，那么，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕。的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經結束了，很累，而且有酸酸的感覺。教官已匆匆地走了，卻留給我們深刻的回憶。軍訓究竟帶給了我什么?其實我覺得軍訓幾天，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形，而是在磨練我們一種意識;一種吃苦的意識;一種堅持的意識;一種團結的意識;一種遵守紀律的意識!其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。

有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，在某種程度上，已經超越了其本身的單純上的意義，它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和老師、教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系。這種關系很令人懷念和留戀，向往啊!的內心深處，引領著我在初中的生活中乘風破浪、奮勇前進。

軍訓個人工作總結篇5

軍訓，讓我喜，喜的是它給予了我鍛煉自己的機會和我畢生從未經歷過的生活樂趣。讓我懂得了作為一個軍人應有的可貴精神和頑強的毅力;讓我明白了當代大學生應有的學生風范和鐵的紀律。

軍訓時，有的是思家的情緒。在最苦最累的時候，每個人都會想家。家是避風的港灣。軍訓時，教官教的歌，大多與想家有關，在最苦最累的時候，聽到這些歌，勾起了我思鄉的情緒，眼淚不知不覺地流下，混著汗珠，淌進嘴里，咸咸的，澀澀的……有關大學生軍訓個人總結200字篇四

軍訓不僅僅是對我們身體素質的考驗，更是對我們意志的考驗與磨練，培養并提高我們的精神和毅力。軍訓是我們進入大學的第一節課，軍訓課堂有嚴肅、有認真，有團結，有緊張，也有歌聲和歡笑。在火熱的太陽灼烤下，在暴雨的磨練下，我們開始退縮，開始尋找逃避，開始尋找逃避軍訓的各種理由。可是一向嚴肅、認真的教官卻用他們訓練時的情形教育我們。教育我們克服困難，磨練出堅強的意志，提高自控、自制能力。大學是一個自我學習，自我提高，自我鍛煉的一個小的社會環境。

軍訓個人工作總結篇6

為期15天的軍訓工作，在學院領導的重視、武裝部的周密安排及各系、處室的通力協助下，在武警教官們的辛勤教導和全體同學的密切配合、共同努力下，已安全、順利、圓滿的完成了。

這次軍訓從9月15日開始至25日結束，歷時15天，受訓的新生3170人，根據《______學院2003年新生軍訓計劃》的要求，堅持嚴格要求，嚴格訓練，同學們發揚不怕苦、不怕累的精神，在武警教官的悉心指導下，學到了基本的軍事知識，初步掌握了一定的軍事技能，加強了組織紀律性，樹立了集體主義思想，增強了國防觀念和國家安全意識。通過軍事理論知識測試、實彈射擊和軍事匯操，達到了預期的目的，取得了圓滿的成功。主要做了如下工作：

1、領導重視 周密安排

為高質量完成今年的新生軍訓，切實提高同學們的基本軍事技能，增強了國防觀念和國家安全意識。學院黨委非常重視，成立了以謝友祥副院長為團長的軍事訓練團，負責軍訓的籌劃、準備及實施工作。為了完成今年的軍訓任務，武裝部在暑假期間多次與承訓部隊--梅州市武警支隊的領導聯系溝通，協商軍訓事宜，并著手制定《嘉應學院2003年新生軍訓計劃》和各項準備工作，做到有計劃、有準備。

承訓武警部隊抽調專門力量，進行了具體分工。軍訓期間，學院領導及各系領導都非常重視，深入訓練場檢查、指導軍訓工作。如江南校區管委會各職能部門高度重視，各司其職，密切配合，確保軍訓工作的完成。

又如：體育系、外語系、化學系、財經系、教育系、土木工程系等分管領導冒著炎炎烈日，每天跟隨在訓練場協助教官抓好訓練，極大地鼓舞了軍訓人員的熱情。在每天的具體組織上，雙方領導都把一天所需的訓練場地、器材等方面做好協調，明確分工，周密安排，嚴密組織，確保了軍訓工作的順利開展。

2、嚴格訓練 保證質量

按照《高等院校軍事訓練教學大綱》的要求，科學施訓。共完成了15個教育訓練日，其中軍事訓練84課時，軍事理論教育17課時。嚴格訓練管理，是提高軍訓學生軍事理論、軍事技能和身體素質的根本途徑，也是學生實現軍訓"掌握基本軍事技能知識，增強國防觀念，集體主義觀念，加強組織紀律性，激發愛國主義精神"的根本保證。

針對這次參訓學生的特點，為保證軍訓質量，做到四嚴：一是嚴格教官的示教。從教官的自身形象、教學等每個環節，從嚴要求，嚴格把關;二是嚴格對教官的要求。這次軍訓的教官，是經過武警教導隊嚴格篩選，把能力強，政治素質好、工作作風過硬的人員抽調到這次軍訓中當教官;三是按訓練科目的安排實行勞逸結合，采取軍事訓練與軍事理論教育、國家安全教育，室內與室外相結合的方式。

在訓練之余，各教官還教同學們唱一些革命歌曲，并組織同學們拉歌，既調動了訓練積極性，又活躍了氣氛，既增強了團結精神，又營造了健康向上的娛樂氛圍，達到了勞逸結合的效果;四是嚴把質量關。為確保軍訓質量，嚴把質量關，訓練中，每位教官把自身所學的本領，靈活運用到訓練之中，并根據學生領會動作強弱等特點，采取分層次進行訓練，幫扶相結合。并針對檢查、軍訓中發現的問題，及時進行講解，逐一過關，從而保證了軍訓任務按質按量的完成。

3、嚴格管理 提高素質

在整個軍訓期間，嚴格按照《高等院校軍事訓練教學大綱》的要求，做到嚴格管理、嚴格要求、嚴格訓練，確保了軍訓期間安全穩定。一是注重抓作風、紀律培養。依據各項管理手段，加強了同學們的隊列作風，增強了同學們的組織紀律觀念，培養了同學一切行動聽指揮"的意識，達到訓管結合，培養作風的目的。

二是建立了新生軍訓考勤表。每天出操前進行點名，登記出勤情況，沒有特殊情況不得請假。從訓練到日常管理，教官們都嚴格按照軍訓的要求辦事，上面要求做的就堅決做好，不符合要求的事堅決不做，增強了同學們的時間觀念。

三是嚴格訓練場的管理。從軍訓的第一天開始，不管是在訓練中還是在休息期間，不管是晴天還是雨天，都嚴格要求，做到準時出操、準時訓練、準時休息、準時收操。四是統一了內務。組織同學們整理了內務，統一了標準，并進行了檢查評比，規范了同學們的內務秩序。

4、訓練刻苦 成效顯著

這次軍訓，時間比往年長，增加了5天的訓練量，而且氣候比較炎熱，同學們對所學的內容都比較陌生，但每一個同學都能端正訓練態度，把這次軍訓當作一次學習提高自身素質和鍛煉自我、挑戰自我的機會，安下心來訓練，靜下心來帶著問題思考。白天，在高溫的訓練場上，在火熱的太陽下面，同學們發揚了不怕苦、不怕累的精神，每天一身汗。

晚上，還撰寫軍訓心得。同學們在軍訓體會中寫到?quot;軍訓是一次提高國防知識和增強自身素質的好機會。通過軍訓，我們的精神面貌煥然一新，我們的愛國熱情為之振奮，我們的意志倍加頑強。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進，軍訓又像一把尺子，時刻規范著我們的行為，軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。"

"自軍訓以來，我深刻地感受到軍隊生活的快樂與艱辛，意識到軍事訓練的重要性，認識到國防力量對國家安全和社會穩定的重要性，這次軍訓鍛煉了我的意志和毅力。"同學們普遍感覺是：苦中有樂，累中有笑，學到了許多課堂上學不到的知識。

有的同學身體不好仍帶病堅持訓練，不拖后腿;有的同學為了不影響班里的榮譽、系里的榮譽，自己加班加點訓練，這種訓練勁頭，在軍訓中處處可見，蔚然成風，一直堅持到最后。就是由于這種精神，這種風氣，這種激情，大大地激發了全體同學的軍訓積極性，為安全、勝利、圓滿完成軍訓任務奠定了堅實的基礎。

5、保障到位 扎實有效

強有力的保障是圓滿完成軍訓任務的重要一環。為了讓軍訓人員精力充沛，以飽滿的熱情投入到軍訓中去，一是各保障人員服務意識強，軍訓團成員經常深入訓練場檢查指導，特別是武裝部領導堅持每天深入一線檢查協調軍訓工作，保衛處全體同志全力以赴!

軍訓個人工作總結篇7

軍訓期間，各級教官認真負責，大膽管理。從訓練場上每個動作的操練到室內衛生的整理統一;從日常生活到課余文體活動，處處都有教官們和班主任辛勤工作的身影。教官在訓練中身先士卒，吃苦耐勞，姿態端正，軍容嚴整，要求同學做到的自己首先做到，在訓練間隙，深入到每個宿舍，幫助整理內務，明確室內陳設秩序，并利用課間休息檢查宿舍的內務衛生，從著裝、儀容、紀律、禮節、舉止、室內東西擺放等細微方面一點一滴地要求。班主任每天晚上組織學習校規校紀，召開“安全在我心中”、“文明禮儀我先行”、“充滿自信、展我風采”等主題班會，早上督促檢查內務整理。基本上到了知與行、說與做、練與養，訓與用的統一。同學們服從命令，聽從指揮，積極配合，在軍事訓練，行政管理，內務衛生、安全穩定方面的明顯成效。

每期軍訓人員雖然不多，但從工作頭緒、范圍和內容看，工作量大并未減少。為了確保軍訓順利進行，軍訓領導小組及時組織協調了相關事宜，做到有難必解，有困必助，時時刻刻為軍訓工作創造便利條件，給承擔訓練的教官安排舒適的休息場所，提供茶水、“金嗓子”。軍訓部和后勤部的同志經常到訓練場了解物質器材保障情況，做到了現場辦公，隨時提供優質服務。為使訓練具備良好的環境，有關部門安排每日清掃操場，設置各種場所。至始至終為軍訓提供了良好條件。訓練中，學生、教官互相尊重、相互協調，在工作上積極配合支持，保證了軍訓工作的順利進行。

軍訓個人工作總結篇8

大一生活已經開始了，回想我在過去半個月的軍訓，實在是令人終身難忘的經歷。在我剛剛收到大學錄取通知書的時候，簡直是欣喜若狂。不過在開學之后，我們的第一件事情便是參加軍訓。由于我在初中和高中的時候都參加過軍訓，所以對軍訓并不陌生，不過現在看來，我有很多的現實情況都不能達到軍訓的要求，我就是這樣一直過來的，回想起來，還是挺遺憾的。不過自己經歷過了，就足夠了。

遠離喧囂的城市，離開舒適的溫床，我們4000多號大一新生來到了省軍區教導大隊，身披象征生命與希望的綠色，我們完成了七天緊張、嚴格、艱苦的軍訓。

半個月，在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍營中度過的半個月，絕對是不平凡的半個月。半個月的軍訓中，包含著我們的酸甜苦辣。站軍姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我們一遍又一遍地重復著枯燥的動作;唱歌喊口令，我們用全身的力氣吼叫，卻總不能讓教官滿意。腰酸了，必須撐著;背疼了，還要挺直;喊啞了嗓子，喉嚨還依然忍痛嘶叫。無論是滂沱的大雨，還是火熱的烈日，我們的訓練依舊;不管是流汗還是流淚，我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀律無時不刻地約束著我們。在嚴格的要求下，有我們疲憊的身軀挺立，有我們酸痛的手腳重復著動作。嚴肅的教官，艱苦的生活……所有的一切，我們必須堅強地面對。因為我們身披軍裝，因為我們身在這綠色的軍營。

半個月中，我們飽嘗了從所未有的痛苦。但軍訓中也有許許多多的甜。教官優美嘹亮的歌聲寫照了真實的軍營生活，唱出了軍人的頑強意志和對親人的掛念，打動了我們中的每一個人;籃球比賽的精彩激烈，拔河比賽的咬牙拼命，耳邊仍然回蕩著震天動地的加油聲，歡呼聲;野外行軍時欣賞到了日出時分的田園別致的美景，享受到了新鮮的空氣給身心帶來的清新的快感，沁人心脾;實彈射擊的緊張與興奮，震耳欲聾的槍聲中的_味還能依稀嗅到;還有文藝匯演隨著優美的旋律，動人的舞姿而跳動的細胞。更有老師、同學的無微不至的關心與體貼，教官的善解人意和幽默感。艱苦中我們深深地體會到了集體的溫暖，滋味是特別的甜美。

半個月，是苦與累的半個月，是付出更是收獲的半個月。我們的腰板挺直了，面孔剛毅了，精神抖擻了。在站立與蹲坐之間，軍訓給了我們軍人的氣質：挺拔、剛直。艱苦的訓練中，我們學會了忍受疼痛，學會了堅持，再堅持。軍營賦予了我們堅強的品質，頑強的作風。我們少了份驕氣，多了份拼搏到底的精神和奮斗、永往直前的意志。同甘共苦中，看看周圍不言放棄的同學，我怎能輕易低頭;互相幫助中，我們成長了，從驕生慣養到獨立生活。軍營教會了我們——團結就是力量：這力量是鐵、是鋼，比鐵還硬比鋼還強，只要萬眾一心，就沒有戰勝不了的敵人，克服不了的困難。軍營教會我們——嚴守紀律，服從命令是天職，條令要牢記，令行禁止，自覺凝聚成戰斗集體。人_軍隊正是有了鐵的紀律，才會有無窮的戰斗力。我們也更深刻地理解了軍人的內涵。它是嚴肅、威信，紀律的代名詞。軍人戰士永遠是最可愛的人。我們每一個人都以軍人的標準嚴格要求自己。軍訓的七天雖然很短，但我們學到了許許多多的別處無法獲得的東西——是知識，是品質，是精神，更是一筆寶貴的財富。

半個月的軍訓，一個又一個的考驗。我們只有經歷它，才能夠磨礪自己，使自己更加堅韌。我們只有戰勝困難，承受風雨，才能更加從容地面對今后的人生。軍訓是我們成長所必需的;更是通往成功的必經之路。軍訓的滋味如同五味瓶夾雜在一起，我們品嘗了;但它不能夠只是一刻的味覺。我們要保留著其中的精華，讓軍營中學到的優秀品質伴隨著我們，以軍人的姿態迎接即將到來的高中生活，以至于整個人生。

現在的我已經回到學校，回到了一個新的學習環境。大學有四年，可是現在的我只不過是開始罷了，以后還有四年的大學時光讓我去珍惜，讓我去感觸。在我軍訓結束之后，我對自己說，我可以做的更好了，我想在以后的不斷努力中，我相信自己可以做的更好。四年里，我可以進步很多，是我從一名懵懂小孩到成年人過渡的過程，我相信自己的大學四年一定是精彩、難忘!

軍訓個人工作總結篇9

在訓練中，始終端正態度，堅持刻苦訓練。在站姿的訓練中，嚴格按照動作要領，做到癢了不撓，汗流不揩，紋絲不動;在動作訓練上，從一個邁步、一個轉身、一個臂彎、一個踢腿開始，認真體會動作要領，反復訓練規范每一個動作。正步了一遍不行，就再走一遍，直到自己滿意為止，最終進入了匯報表演方陣的行列;在最終的匯報表演中獲得好評。

在內務方面，按照內務要求和標準，規范物品的規整和擺放。被子背包打了一次不行，就再疊再打，有時間就練，直到自己滿意為止。工夫不負有心人，由于大家的共同努力，在整理內務方面獲得教官的表揚。

在這次軍訓期間，我還特別注意從小事上嚴格要求自己。在軍容軍姿的問題上，我反復告誡自己，在這個問題上做得好不好，就是執行紀律嚴格不嚴格的重要標志，要培養自己紀律嚴明的素養和雷厲風行的工作作風，就必須長期地堅持做好。

二磨練意志，錘煉作風，提高克服困難的能力在這次軍訓中遇到了不少困難，有生理上的，有心理上的，還有方法和措施上的，對于這些困難，我把它們當成了挑戰，全力去迎戰。

在早操起床、隊列訓練等的訓練中，每當自己有惰性思想的時候，我就鼓勵自己，以表現好的同事為榜樣，說起就起，說練就練，說干就干，說練就練，著意磨練自己的意志。現在想來，面對困難挺一挺、忍一忍也就過來了，作為一名公務員就是要有不怕苦、不怕累的革命精神，這是我們人生的寶貴財富。

經驗證明，好的作風是一種無形的巨大力量。干部作風好，戰斗力就強，在工作中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅持到底。這一點，在經濟建設上同樣重要。

在這次軍訓中，我按照區人事局的要求，著力在不怕吃苦，不怕疲勞，雷厲風行，令行禁止，頑強拼搏的作風上進行了錘煉。在訓練面前不講條件，在任務面前不講借口，無論是隊列訓練，還是單個訓練，別人做得到的自己就要做得到，別人做不到的，自己也要努力去做到。

軍訓個人工作總結篇10

天下沒有不散的筵席。在相處了六天之后有的事終究還是結束了，人兒也即將分開。可是我 們要相信，這一次的分離是為了下一次更加美好的重逢。就像我們男生說的，在高三畢業的 夜晚，一定要找回我們教官好好喝一場。然而，對于這次落幕它不僅是我們軍訓體驗的高潮謝幕，更是我們高中生活的激昂序曲。正如我們黃教官與馬老師所說的，但愿我們帶著這次 軍訓所學所感悟到的東西，將著我們一班的精神發揚到未來的日子里。

感謝軍訓，還記得以前在校園里見到穿著軍裝的學長學姐們時， 心里還在想什么時候才會輪到我們。 誰 知時光過得飛快， 從我們坐在大一的新教室里領到屬于自己的那一身迷彩服開始， 我們終于 意識到，盼望已久的軍訓終于來了。 這六天里，我們穿上了綠色的軍裝，體驗了一位軍人的日常生活。每天早上，我們在規定的 時間集合吃早飯，吃完早飯一起前往操場進行訓練。立正、稍息，跨立，跑步，齊步走，正 步走，這些在我們看來挺簡單的動作，原來竟也有許許多多的動作要領。

我們一節課一節課 地學，一天一天地練，在教官的指導和糾正下，我們都能很標準地完成這些動作了。每天如 一的訓練的確是辛苦的，但一想到自己學會了許多，心里還是挺自豪和欣慰的。 這六天里，我們培養很強的時間觀念和聽從指揮、服從大局的意識。一日三餐，說好的集中 時間一分鐘也不能遲到。站軍姿的時候，眼鏡滑了，鞋帶松了，帽檐低了，沒有打報告哪里 也不許動。

軍訓個人工作總結篇11

有淚、有歡、有苦、真乃五味具全了。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。

軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。

軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。如果沒有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。

軍訓個人工作總結篇12

軍訓是新生入學的第一課，是一堂綜合素質的提高課。這次軍訓，得到了訓練營部隊的大力支持，他們派出了以一些優秀的教官，每天都準時精神抖擻地出現在我們同學的面前。他們展現了新時代軍人的風采，也用自己的行動無聲的教育著每一位同學。這一次的軍訓有著更特殊的意義，通過軍訓，我們進一步強化了國防意識，增強了愛國熱情。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進;軍訓又像一把尺子，時刻規范著我們的行為;軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓，讓同學們普遍增強了體質，磨練了意志，培養了團結協作的精神，形成了良好的紀律觀念，增進了師生之間的了解和情感的溝通，為較快地形成一種積極向上的良好班風和班級凝聚力奠定了基礎。

這次軍訓得到了學校的高度重視，學校制訂了嚴密的活動方案，組織有序，分工合理;學校領導經常到場關心指導工作;提供了礦泉水，讓中途休息的同學隨時有水喝;醫務室全天開放，隨時做好醫療服務保障。全體班主任全程跟班，兢兢業業，一絲不茍，全身心投入，與同學們同甘共苦。這些，都是本次軍訓順利開展并取得成功的有力保證。

十天的軍訓雖然結束了，但留給我們的是永遠美好的回憶，是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風，是堅強的意志和不斷追求、勇往直前的精神，是強烈的愛國心和報效祖國的理想。經過十天的訓練，我們相信，這十天必將在我們人生的里程中留下難以磨滅的記憶，揮之不去，我們一定會把在軍訓中形成的良好習慣，學習到的好思想、好作風，繼續發揚下去，貫徹到我們的整個人生。

我會珍惜這次軍訓的經歷，銘記所學到的知識和做人的道理，用心去感受軍人的愛國之情，并見之于行，在今后的學習實踐中，互相幫助、團結友愛，關心集體。并把在軍訓期間養成的良好品德和作風帶到我們今后的學習中去，高標準，嚴要求的規范自己的言行，遵守學校的各項規章制度，踏踏實實地學會學習、學會做人，刻苦鍛煉，遵紀守信，自強不息，自立有為，培養創造性學習能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進，做一個"講文明、講紀律、講誠信、爭三好"的合格的大學生。

同學們，軍訓時間雖短，可是軍人的作風，軍人的意志和軍人的品格是我們永遠也學不完的，我們一定會珍惜這十天的寶貴時間，需心向教官們學習，苦練基本功，磨煉自己的意志，塑造自己優良的品格，為今后的學習和生活打下良好的思想基礎。軍訓，是磨煉意志的練兵場，是充滿挑戰的大擂臺，讓我們做好一切準備，為圓滿完成本屆軍訓工作而付出我們所有的努力。在下面的軍訓生活中，可以鍛煉我們的意志，讓我們更加堅強，同學們，人生之路非坎坷，所以我須以堅強的意志來踏平這通往幸福之路。所以，我會和同學們一起努力，互相幫助，互相關心，做一個全面發展的藝術人才!

軍訓個人工作總結篇13

尊敬的各位領導、全體教官、老師們、同學們：

大家下午好！

為期5天的新生軍訓即將落幕。今天，我們全體師生齊聚操場舉行軍訓總結大會。在此，我代表本次軍訓領導小組向為本次軍訓付出辛勤汗水、作出巨大努力的Xx市人武部全體教官表示衷心的感謝和崇高的敬意！向全體班主任老師和參與軍訓組織服務的全體工作人員表示由衷的謝意！向參加本次軍訓的500余名高一新同學表示熱烈的祝賀！祝賀你們圓滿完成了軍訓教育任務，經受住了高強度訓練的嚴峻考驗，收獲了體質鍛煉和思想教育的豐碩成果。

新生軍訓是我校開展國防教育，磨練學生意志，提升體能素質的重要手段，也是我們天馬學校實施“精品化、特色化、國際化”戰略轉型的重要舉措，對我們每一位同學的高中生活，甚至一生將會產生十分深遠的影響。從8月26日至30日，短短5天的時間，同學們經歷了隊列訓練、國防教育、行為習慣、內務整理、紀律教育等項目的訓練和學習，取得了良好的效果。

通過這次軍訓，每位同學感受到了軍人的風采和情懷，增強了國防意識和愛國熱情。通過軍訓，同學們增強了體質，磨練了意志，培養了團隊精神，形成了良好的紀律觀念，學會了用紀律來約束自己，用修養來提升自己。

通過這次軍訓，同學們充分展示了當代中學生良好的精神風貌，我們看到了同學們吃苦耐勞、嚴守紀律、頑強拼搏的精神風采。訓練中，同學們聽從指揮，不怕炎熱，不叫苦，不叫累，不退縮；隊伍集合，動作迅速，紀律嚴明；站軍姿，滿身大汗，紋絲不動；隊列操練，嚴肅認真，動作規范。種種感人的事例，都證明了同學們良好的素質。豐富多彩的軍訓生活讓同學們得到了全面提升，增進了師生之間的了解和感情，促進了良好學風和優秀班級團隊的形成，為今后的學習生活打下了堅實的基礎。

本次軍訓的圓滿成功得益于全體教官、班主任老師和所有工作人員的辛勤努力。全體教官不辭辛苦，科學訓練，精心教導嚴格要求，這是軍訓成功的有力保證。請同學們用熱烈的掌聲對全體的教官的辛勤付出表示衷心的感謝！全體班主任老師兢兢業業，忠于職守，身先士卒，表現出了高度負責的精神，請同學們再次用熱烈的掌聲致以感謝！全體管理干部和后勤工作人員，嚴密安排，精心組織，切實做好后勤服務，確保了軍訓工作的有序進行。在此，再一次向大家表示衷心的感謝。

同學們，短暫的5天軍訓已經圓滿結束了，我們又將迎來一個新的開始！接下來的日子，是同學們為我們天馬學校創造佳績的歷程，今天你們以天馬為榮，明天天馬將以你們感到自豪。

希望每一位同學都能銘記這次軍訓的經歷，用心去感受軍人的博大情懷和堅強意志，并努力付諸今后的學習生活中。

希望同學們把在軍訓中養成的良好內務整理水平帶到今后的集體生活中去，讓我們的寢室、教室、食堂、公區時刻保持干凈整潔。

希望全體同學把在軍訓中養成的良好品德和作風帶到你的整個人生中去，踏踏實實學習，勤勤懇懇做事，簡簡單單生活，認認真真做人。

最后，祝全體教官心想事成，萬事順意！祝全體老師工作愉快，生活幸福！祝全體同學學業有成，健康成長！

謝謝大家！

軍訓個人工作總結篇14

五天的軍訓終于在烈日的陪伴下結束了。回想著軍訓剛剛開始不久，我就像個三歲的小寶寶一樣哭著喊著要快點結束軍訓。現在結束了，心中卻依依不舍的，我們好舍不得教官。為什么天下要有不散的宴席呀!每當想起這些，眼淚就不爭氣的往下掉。

五天的軍訓里，雖然腳上磨出了血泡，站軍姿時累酸了腰，真的感到軍訓很苦，也會有過抱怨和退縮的念頭，但大家還是咬緊牙關堅持下來，既然軍訓就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要抱怨和放棄呢?軍訓就是一個考驗自我，磨練自我的過程。正因如此，這些苦不算是苦，而是一種收獲，一種讓我們受益終生的收獲，收獲的是耐力、是堅毅、是勇敢，是不屈，更是團隊精神。

在訓練場上的時候，時間相當的漫長，一個簡單的動作往往要重復重復再重復，一直到教官認為無可挑剔為止;在分列式訓練時，要走出好的效果，不是依靠某一個人的力量，而是以團隊的整體效果來衡量的。這時，不僅需要我們個人不斷的與疲勞做斗爭，不斷的堅持，還需要我們整個方隊同學能夠做到整齊劃一，我們體會到了集體的力量，激發了我們的集體榮譽感，增強了我們集體的凝聚力。

從軍訓中我們感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我們體會到了團結的歡樂,也體會了奮進的快樂，在我們五天的訓練中，我們感受到集體的溫暖，在這里，我們一起哭一起笑，學會了相互關心與幫助，我們在這里成長了。在這里，我們留下了最美好的回憶!雖然軍訓已經結束，但我們又開始了新的啟程，我們堅信，作為新世紀的中學生，應該像軍人那樣，站如松、坐如鐘、走如風。要牢記軍人作風，以鐵的紀律來約束自己，以鋼的意志來支配自己。只有這樣做，我們才不辜負一直陪伴我們的老師，才不辜負教官盡職盡責對我們的訓練，也才對得起我們在這里揮灑的汗水!再見了，可敬可愛的教官，再見了，見證我們成長的訓練場，我們會帶著收獲去迎接未來的挑戰!

軍訓個人工作總結篇15

軍訓是一種人生體驗：戰勝自我，錘煉意志。看到一群群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文將人最熱情的本性積極地展露出來，成就了我心中永遠的記憶。我相信經歷這次軍訓，我們會學到很多東西，精神也將得到提升，同時也有信心將在這里學到的點點滴滴帶到生活中去。

生活只有經歷鍛煉，才能更好地感受人生，經過幾天軍訓的考驗，我發現軍人是在泥土里成長的，是國家堅實的城墻，是生命延續的力量，曾有人說：“軍人只是一種稱呼，責任才是他們身上的使命”。是的，每名士兵都要有隨時為祖國、為人民獻身的精神。作為中國的一名人民，要強化國防觀念，提高愛國主義覺悟，為祖國建設社會主義現代化而奮斗終生。

軍訓不僅僅是對每人身體的考驗，更多的是對意志的磨練，軍訓很艱苦也很累，但同時也是一種人生的體驗，是戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。在軍訓中。有哭咸的汗水，也有飄揚的歌聲、歡樂的笑聲

軍訓是一種考驗和磨練，兒時的軍訓，純碎是游戲，少年時候的軍訓，不過是一種鍛煉，大學的軍訓截然不同，性質也得以升華，接下來會有更多訓練，我們會聽從指揮，給出本次軍訓的答案。

軍訓個人工作總結篇16

尊敬的各位領導、各位教官、老師、同學們：

為期6天的軍訓勝利結束了。這次軍訓之所以獲得了圓滿成功，得力于全體教官的耐心指導和辛勤付出，武警支隊12中隊和學校領導重視，班主任教師全天候跟班的認真負責，更重要的是同學們的自身努力。在此，請允許我代表學校領導和學校教導處向全體教官和老師們表示衷心的感謝并致以崇高的敬意!向

參加軍訓的全體同學們表示熱烈的祝賀。軍訓中最辛苦的是我們的.教官，整個過程中您們都提前備課，認真施訓，盡職盡責、您們出色的組織能力、嚴明的組織紀律和過硬的軍事素質，展示了人民子弟兵文明之師、威武之師的良好形象，為九中的學生上了新學期至關重要的第一堂課。在訓練中，教官們言傳身教，教得認真、細致、耐心，對每一個動作都一絲不茍地做好示范，不厭其煩地指導、糾正，受到了同學和老師們的稱贊和愛戴，成為全體新同學學習的榜樣。在這里，我們全體九中的同學用熱烈的掌聲對教官們的辛勤付出表示由衷的感謝。在軍訓期間，同學們能以教官們同志為榜樣，嚴格訓練，不畏烈日暴曬，不畏秋風刺骨，訓練期間，絕大多數同學都能堅持到底。對每一個動作認真領會，反復訓練，做到隊伍行列整齊，步調一致。大多數同學都能嚴格要求自己，嚴守紀律，完全按照教官的要求，一切行動聽指揮，做到令行禁止。盡管期間有的同學身體不適，甚至頭一天有10多人暈倒，但他們仍然咬緊牙關，堅持訓練，保質保量地完成了軍訓任務。通過6天的軍訓，同學們的精神面貌發生了可喜的變化，文明素質、組織紀律性、團結協作精神有了明顯的提高。盡管有很多同學沒有被評為優秀學員，但是在大家的眼里，你們同樣優秀，在這里讓我們把掌聲送給送給同學們自己，祝賀自己又成長進步了。

最后，祝同學們以軍訓為起點，在今后學習生活中鍛煉自己，展示自己，塑造完美的自己。祝教官同志們身體健康，工作生活順心如意。

20__年8月28日

軍訓個人工作總結篇17

　　時間說快不快，說慢不慢地帶我走過了“玄色六月”之后那個說得上漫長的假期。我第一次對“虛度年華”這個詞有了親身的感覺。我巴望著、向往著心中的校園生活，巴不得讓時間長上翅膀將這個夏末秋初的玄月帶到我身邊。當然，我明確，隨之而來的首先是一次勵練一直讓我覺得后怕的軍訓，望著夸耀白光的太陽，我甚至有種發自本能的抗拒與退縮。14天，一個既不長也不短的時間，不長，是因為絕對我那個熬了良久才到頭的無聊假期來說，這14天也許是空虛而有意思的;不短，是因為在烈日的炙烤下也許每一秒鐘都能在心中數得那么明白。而當初，我想這14天是人生中毫不可刪掉的14天。我們接收了身體和心理前所未有的考驗，我們意識了將朝夕相對四年的友人，我們就此開展了大學的新畫卷，繚繞“軍訓”這個主題，我有太多的片斷，太多的關鍵詞從腦海中搜尋出來，與你們分享。

　　從我開端軍訓生活以來，爸媽很顯明減少了來電話的次數，我清楚他們是怕影響了我軍訓的休息，而改為了默默地發短信息給我，每次我翻開手機，總能收到2條信息：爸爸是個不擅把情感外露的人，他只是天天發天色預告給我，天熱要我記得防暑防曬，天涼了提示我加衣，他的話羅唆利索，軍人出生的他用他相似命令的口氣轉達著他的關愛，而媽媽卻是個很理性的人，跟平時絮絮不休打個不停的電話不同的是，她每天也只發條短信，告知我一些生活上該照料本人的話，我曉得她盼望我從此能緩緩獨破，成高中生演變為真正的大學生，每次收到爸媽居心良苦的短信，總是認為心里暖暖的，甜甜的

　　二、關鍵詞：三點一線

　　高中我便過著三點一線有點枯燥的生涯：食堂、寢室、教室，而現我同樣又一次反復著三點一線的生活，只不外教導變成了操練場。每次當咱們穿上整潔的校服踏上這塊地時，在心中總有一種光彩，固然身上不是“橄欖綠”，但心中卻有軍人的感到，每次分開這里，既帶著滿身疲乏，同時也帶著迫不急待的高興，由于終于能夠吃飯了。食堂里總是“人隱士海”，氣溫也很高，每次胡亂扒著飯，臉上、身上都流淌著大顆地汗，興許是操練時對汗這貨色已怪罪不怪，完整可以當它不存在了，它便一聲不吭地在身上“肆掠”，每次吃飯完了，老是自我解嘲：這桑拿后果不錯，飯菜口味也很不錯!回到寢室，美美地洗個澡，躺在床上，登時感到全身筋骨伸展開來，那個愜意美妙的感覺啊。只可意會不可言傳啊。

　　三、要害詞：軍歌響亮

　　唱軍歌大略是軍訓最天經地義的娛樂運動了，那一首首半志高昂的軍旅旋律從教官們的喉嚨嘣發出來，完完全全就是一種震動，不僅因為他們哄亮的聲音，還因為他們那發自心坎的、堅決的報國之心，忽然想到一句話：打動自己才干激動別人。這種發自肺腑的心聲及他們動搖向前的眼神是可以觸動每個人心靈的，而唱軍歌中一個很活潑也是必不可少的便是拉歌了，在教官們的率領下，大家扯著嗓子喊著拉歌的詞，那些在我看來很搞笑的拉歌詞確實也給所有人帶來了歡聲笑語，大家在一起唱著、喊著，那種群體中團結的感覺讓我深信我們四年的大學時間必定會很快活，很難以忘記

　　四、關鍵詞：氣象

　　軍訓的氣候或許是軍訓期間關注度很高的一個問題了，前幾日始終烈日當空，尤其是午后，那令人睜不開眼的太陽光把樹葉照得綠油油的，地面照得白花花的，腳踩上去，好像覺得腳底的橡膠在燒灼下漸漸融化，而當汗無盡頭流淌中，似乎身材在蒸發，一點一點地也許是老天爺疼愛這些祖國的花朵們了，切實不忍大家都變成干花，所以突然將熏風逆轉，吹起了涼嗖嗖的冬風，氣溫也驟降10度以上，對大家來說這幾乎比中頭彩了還開心，惋惜我挺不幸，天爺爺不僅帶給我了清涼也帶來了咸冒，不過受到寢室“歡欣鼓舞”氛圍影響，這點小感冒也沒讓我愁悶超過非常鐘。

　　五、癥結詞：操練

　　操練是我們十四天軍訓生活的主旋律，我們將學會一些基礎的動作，之前教官們給大家做了完全的一套演練，颯爽雄姿，堅實的步調、筆挺的脊梁、雄渾的口號讓我們掌聲雷動，短短十四天，這便是我們心中的目的，操練是嚴厲的、單調的，也是很辛勞的，突然想到不知曾多少何時聽過的一段話：世界上最遠的間隔不是我站在你眼前卻不知道我愛你，而是站軍姿時教官掐表的時光漫漫無止境。世界上最苦楚的事不是明明相愛卻不能在一起，而是當汗水肆掠你的臉，很癢卻無奈伸手擦去。也許十四天后回想，這段操練的日子會留下太多可貴記憶，那種苦與練鐫刻上軍訓十四天的日期永遠烙進我的腦海里

軍訓個人工作總結篇18

盼望已久的高中生活也隨之而來，在開始高中生活的同時，首先要迎來軍訓。

在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝。像軍人那樣，我經歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰。生活中有許多困難是我想出來的。只要我有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰勝自己。

在軍訓過程中，我歡笑過，流淚過。今天，我經歷風雨，承受磨練。明天，我迎接絢麗的彩虹。苦，我珍惜現在的甜。累，我體驗到超出體力極限的快感。軍訓，讓我學會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出自己的陽光大道，開創一片自己的天空來。

站軍姿，給了我無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!

軍訓個人工作總結篇19

有些事，未曾經歷，便不知它帶給的傷痛背后的美好。有些人，未曾深交，便不知他為你付出的點滴。

我想，我們都是勇敢的孩子，我們在別人熟睡時醒著，在別人未曾起來時面向太陽，享受清晨的茉莉花香。有些習慣，就像四季交替，就像我們的基因一樣，無法逆轉，無法改變，是好是壞，恐怕只有自己最明白了!　　稍息，立正，齊步，正步…………一群人并肩走的時候，太陽，只是一個無關緊要的配角。此時，就算是兩個毫不相干的人也成了至死的兄弟。

不知為何，人總是那么復雜，感情總是多的別人帶不完。因此，總是會有八面玲瓏的友情，只可惜沒有愛情。就算這樣，有時不安于現狀還會羨慕他人，卻又不知如何是好!大概人永遠都不會滿足吧。

天氣越來越熱，訓練越來越艱苦，身體越來越差，皮膚越來越黑，有時候，連聞到煙味或者熬夜都會頭暈。就像別人說的，大概“我有病”罷了。明知，一紙申請就可以安于宿舍，卻還是，默默堅持。想走，卻舍不得很多人，舍不得燙的生疼的塑料操場，忘不了一起背過汗水兄弟。

等到晚上累的不想起來時，那些耳熟的歌，單曲循環，嘴角又有那么一絲微笑，那么單純，那么執著!

我想，今天軍訓過的同學再也清楚不過這種感覺了!

軍訓個人工作總結篇20

每天，站軍姿成為了一件必不可少的事，站在那里必須紋絲不動，即使有蟲子飛到身上也必須站著。“腿挺直，兩肩往后張，小腹微收，抬頭……”教官的指導直到現在還在我耳邊縈繞，站在那翠綠的草坪上，清風拂過我的臉頰，送來小草清新的氣息，那一塊塊整齊的方隊像一群準備氣壯待發的士兵，他們眼神中充滿了堅強，主席臺上的軍訓旗幟迎風飄揚，一個個嘹亮的口號聲在翠綠的操場上回蕩……盡管有時艷陽高照，有時狂風暴雨，但同學們還試堅持著，因為我們懂：年輕，值得我們更多的付出!

在練習齊步走，正步走的那幾天幾乎每天同學都因為開始不適應而腿疼，而且我們宿舍離操場很遠，每次去操場都要爬很高的臺階，這不免讓我們覺得更累更苦!但我們都沒有抱怨，讓我覺得很幸福的是每晚收操回宿舍時同學們都唱著剛剛學習的紅歌，唱著歌，我們一起回宿舍，那些累，那些疼痛似乎都煙消云散了。更讓我們感動的是，每次收操時教官領導都會鼓勵我們堅持，還告訴我們這只是剛開始不適應，慢慢會好的，而且回去要泡泡腳……漸漸地，我們對于軍訓不再有厭倦，我們對教官也不再害怕，因為我們學會了享受苦中的甜，我們學會了一起團結一起努力。還記得休息時，我們便會一起唱紅歌，拉歌，歡聲笑語，嘹亮的軍歌隨著旗幟在空中回蕩，那一刻我感覺到了幸福，感覺到了驕傲與自豪!

每晚九點才會收操，其實我挺喜歡晚上訓練的，明亮的燈光照著我們這群青春的“迷彩服”，響亮的口號聲伴隨著我們整齊的腳步聲，我們張顯出了青春的朝氣，那一張張洋溢著笑容的臉龐似乎在告訴大家，我們是一名大學生了!我們期待成長!我們會更加堅強!我們一定行!一天的訓練其實我們都很累，但回到宿舍想到這樣充實的一天，我們感到很滿足，很享受!