1. 過去我們總把幸福當成一件非常宏大的事情來追求，那種幸福感很難獲得，其實幸福很微小，時刻都彌漫在我們身邊，只是看你是否善于發現。

2. 今天的社會太浮躁，有太多的機會、太多的誘惑，我們不缺乏有天賦的人，我們缺乏有責任心的人。

3. “主持人”這三個字中有了“人”字，就賦予這個職業更濃郁的人性色彩，因此這個職業的從業人員越有人性魅力就越成功。

4. 讀書如種樹一樣，別指望它一下子長成參天大樹，每天讓它接受陽光，我們也別指望通過短時間的讀書一下子成為一個學者，或者是知識如此豐富，但是我們應該利用時間，每天擠出一點時間來讀書，可能在不知不覺當中發現自己越來越聰明了，越來越成熟了。

5. 讀書可以開啟人的心智，可以幫助打開通向已知世界和未來世界的閘門。一本書可能會影響一個人的言行。

6. 節目可以復制，風格無法克隆。

7. 我的主持理念，傾聽，共鳴，再傾聽。

8. 我想做這樣的女人，清高里透著善良，優雅而不失純樸。

9. 心里有花，才會盛開在臉上。

10. 我幸福的秘訣，讓心靈屬于自己。

11. 敏感的女人注定擁有，深刻的痛苦，豐富的幸福。

12. 談話是一種能力，更是一種境界。

13. 幸福的女人，心中沒有皺紋。

14. 如果可以選擇生命，我愿是遠山傾瀉的流云。

15. 兩個人在一起如果情感是一個沙漠，兩個人如墳墓里的幽靈，有什么意思，我寧可要一個人的綠洲。

16. 一個好的主持人，要讓自己的提問落地，生根開花。

17. 傳媒人都要走自己的創作之路，不要去學別人。只要有了個性，才會有生命;沒有個性，任何創新都不存在。

18. 所有搞創作的人，要找到自己的優勢所在、個性所在，這樣你才能找到自己的創作之路。還有就是不斷的學習。

19. 如果每個人都把自己的工作不僅僅看成是飯碗，更是一份熱愛的話，那工作起來樂趣就會很多。

20. 女人需要愛情，更需要忠實于愛情，但我們卻不能把幸福拴在一個男人身上。一個女人要有自己的事業，要有賢德的內心，要有自己的情趣愛好和朋友圈，要有健康的身體、暢快的笑聲、親密的知己，更要有獨特的眼界，這樣的女人才是幸福的女人。

21. 如果每一個名人欄目都是去談名人的成長歷程，就是在復制垃圾。成長歷程是誰都可以說的，而談一個人的專業能力就并非每一個人都能做到的。

22. 破壞是很容易做到的，欣賞是需要功力和眼光的。

23. 無論時代怎么進步，人們從內心來說都是追求幸福、美滿長久的愛情的。秘訣就是需要靠夫妻雙方去添磚加瓦。

24. 對婚姻人們基本上沒有信心，但是人們對愛情有信心，愛情是幸福的，婚姻就未必是幸福的，只不過是在一起搭伙過日子。

25. 婚禮是人一生中最美妙、最浪漫、最幸福的時刻，但是幸福不會在那一刻定格，婚禮之后，人們面對的是重復而又單調的生活。

26. 讀書的人只有讀到了一種境界的時候，才能讀到書的快感，才能品到讀書的品位。

27. 情感生活是人生的一個很重要的組成部分，我從來不覺得談家庭、情感就是八卦，人們把八卦這個詞給弄得不明白了，捕風捉影那是八卦，低級趣味那才叫八卦。

28. 你要想工作就一定有付出，而且這種付出是需要有一定的人生追求和有一定專業技能，還要有你對生活的熱愛。

29. 這個時代人們對花瓶的理解是新的含義，我覺得女人在你的一生中就應該有花瓶的階段。但是有的花瓶是易碎的，而有的花瓶是堅實的。每個女人都應該讓自己成為實心花瓶。

30. 能夠上我們這里來做節目的人，都是對我們節目的捧場。所以，我們一定要用一種不卑不亢的態度，把他真正的專業能力和人品特質介紹給觀眾。( 勵志