在制定規劃和執行過程中，需要及時收集反饋信息，對自己的計劃和行動方案進行及時調整。2023小學暑假計劃模板要怎么寫？接下來給大家帶來2023小學暑假計劃模板，方便大家學習。

2023小學暑假計劃模板篇1

為認真貫徹落實“__教【20__】77號《關于開展“暑期師生讀書活動”的通知》”和“__城教【20__】28號《關于貫徹落實__教【20__】77號文件精神的通知》”精神，進一步推動我校“第一屆教育讀書節”活動的深入開展，引導廣大師生追求健康向上，增強教師樹立正身學習的意識，激發教師的讀書熱情，營造愛好學習、追求進步、比學趕超、爭先創優的良好氛圍；養成好讀書、讀好書、博學識、增技能的良好風氣，特制定《__小學20__年暑假教師讀書活動計劃》。

一、指導思想：

以提升教師的專業素養為重點，以創建“學習型學校”為導向，以貫徹落實《中小學》為重點，以擴大教師閱讀視野、培養勤學樂學習慣、提升教師人文素養和精神境界為目標，以建設和諧校園、文明校園、書香校園為載體，通過開展教師閱讀活動，激勵教師從前賢和經典名篇中汲取精神營養，促進教師成長，為人師表，全面提高學校整體發展水平和教師綜合素質。

二、活動主題：

讀經典誦名篇為人師

豐學識增內涵促發展

三、活動對象：全校所有教干、教師

四、讀書內容：

1、必讀書目：《給教師的101條建議》、《教師的幸福資本——成長為優秀教師的8種特質》。

2、選讀書目：教育教學理論、學科專業理論、教育科研理論類任選1-2本。

五、活動領導小組：

組長：__

副組長：x

組員：__

六、活動要求：

1．每位教干、教師在暑假中必讀《給教師的101條建議》和《教師的&39;幸福資本——成長為優秀教師的8種特質》2本書、任選1-2本有關教育教學理論、學科專業、教育科研方法等有利于教師轉變教育觀念，掌握教學規律，提高教師自身素質方面的書籍。

2、制定結合自身實際的暑假讀書計劃（附在讀書筆記扉頁），自覺堅持每天1小時的讀書學習時間。

3、暑期完成：

①7月30號上報必讀書目的第一篇讀書心得（電子稿），8月20號上報必讀書目的第二篇讀書心得（電子稿）。

②開學時每人上交一篇1500字以上讀書心得或一篇1500字以上教學論文，真正做到每讀必有得，凡學必有獲。

4．通過讀書，使教師養成良好的讀書習慣和思考習慣，把專家理論轉化為自身實際的教學能力，變成自己的教學智慧，強化教師自身專業修養，促進教師專業化發展。

5．通過閱讀，形成積極的人生信念，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，涵養心靈、豐盈教師精神世界，過一個有意義的暑假。

七、方法措施：

1、宣傳發動，達成共識。放假前，召開專題會議，進行宣傳發動，每位教師都要制定切合實際的暑期讀書計劃，確定閱讀書目，并進一步提高認識，切實讓讀書成為教師專業發展的重要途徑，讓讀書成為教師的自覺行動，讓讀書成為提升教師綜合素質的平臺。

2、創設條件，提供保障。假期學校圖書室、閱覽室定期向教師開放，為教師創設較好的讀書條件，力爭讓老師有書可讀，有好書可讀。

3、形式多樣，注重實效。堅持“自主閱讀”，在規定時限內自主選擇閱讀書目；充分利用網絡資源，假期學校微機室將不定時開放，瀏覽教育網站以及優秀的專家博客和網絡課堂，多形式、多渠道為教師提供讀書學習的途徑，擴大教師閱讀視野、豐富閱讀內容。

4、加強交流，共同提高。暑假中學校將及時利用各種媒介宣傳、交流教師讀書活動情況，及時上報教師讀書活動經驗，對活動中一些好的做法、典型事例、優秀讀書心得等材料，學校將發布于苗禮學老師工作室（__/），努力營造學習反思、研討交流的氛圍，使廣大教師在讀書中不斷發展自我、提升自我和完善自我。

5、開展評比，檢查成果。新學期開學后，學校將組織人員對教師的讀書筆記、讀書心得、教學論文進行評比、通報，評比結果作為教師考核的依據之一，并擇優選送教辦室參賽。編輯《教師暑假讀書心得》、《優秀教育教學論文》專刊。

老師們，讓我們積極行動起來多讀書，讀好書，好讀書，讓讀書成為習慣，通過讀書來涵養心靈、豐盈精神世界、過一個有意義的暑假。

2023小學暑假計劃模板篇2

第一：認真完成老師布置的暑假作業。

第二：由于練乒乓球能訓練自己的眼力、思維。聽媽媽的話，學習一、二期乒乓球，盡量讓自己學會發球，和接球。晚上在小院和小伙伴玩玩踢毽子、跳繩、捉迷藏等有益又安全的游戲。鍛煉身體，讓自己強壯。

第三：在假期里我要讀讀《窗邊的小豆豆》、《愛的日記》、《雷鋒的故事》，去品味里面的精華，學習他們的高尚品質。并且多看作文書，提高自己的寫作水平。并且做到每一星期寫二篇日記。

第四：在暑假里也要幫父母做做家務，幫他們解除一些疲勞。

第五：還要多多參加社會活動，去旅游，擁抱大自然。

以上就是我的暑假計劃，希望在這個愉快的假期里，我能從書本，從大自然，從家庭，從社會中尋找一個真實的我，快樂的我，健康的我，能干的我！

2023小學暑假計劃模板篇3

高爾基說：“不知明天該做什么的人是不幸的。”

暑假將至，每個學生對于暑假生活的安排不盡相同，為了在暑假期間溫故知識、獲得提高，為新學期的學習建立較好的基礎，對小學生來說，有計劃要比無計劃學習好得多。暑假學習計劃大致包括三方面的內容。

一、進行自我分析。

要分析自己的學習特點，人的學習特點是不一樣的：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強，應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快;有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。

要分析自己的學習現狀。

①和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。

②和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標。

正確的學習目標能催人奮進，產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學習時光的極大浪費。

學習目標要定的適當：過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。

學習目標要定明確，便于對照和檢查：如數學課語文課都要認真預習，數學成績要在班級達到中上水平等等。

學習目標要定的具體，如每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

三、科學安排時間。

首先是全面。

安排時間時，既要考慮學習也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習又要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

其次是合理。

找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

第三是高效。

把重要的或困難的學習任務放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做，較小的任務可以放在零星時間去完成。安排自己的學習生活內容。

2023小學暑假計劃模板篇4

暑假就要到了，學校招呼我們過一個康健、充實、歡喜、生動而有意義的暑假。

我們第一暑假小隊全隊同學經過認真討論，決心做到以下幾點：

一、人人制訂一張作息時間表，做到生活有紀律。

二、一些生活自理的本事，學會一項家務勞動本事，孝敬尊長，做怙恃的小輔佐。

三、設計部署一個屬于自己的家庭一角，憑據自己的理想和需要優化小我私家生活情況，使之成為生長個性、服務家庭的小天地。

四、按劃定認真做好暑假作業，每天讀報，聽廣播，看電視新聞、少兒節目，體貼祖國建設及海內外大事。

五、博覽有益書刊，提高修養，寫好兩篇念書條記。

六、做一件科技小作品，培養動手能力。

七、加入學校少先隊及小隊運動，遵守紀律，禮貌待人。

2023小學暑假計劃模板篇5

一學期的時間匆匆而過，隨著天氣越發的炎熱，暑假的日子又快要到來了。暑假，是我們每一名小學生都無比期待的日子，雖然天氣炎熱，但我們的心情也同樣會伴隨著上升，實在是一個放松休息的好時候。

雖然這是讓我們休息緩解學習疲勞的好時節，可一旦過于松懈，那么造成的影響就是難以追回的！作為一名以學習為本職的學生，我在此根據自身期末的成績情況，對未來暑假制定計劃如下：

一、時間規劃

暑假的時間漫長，如果不緊密的保持自身的學習心態，那么很快就會將過去的學習忘得一干二凈。為此，我將暑假的學習時間大致分為三類。

1.前期復習時間：這段時間主要在暑假的前的幾周里，通過自己的復習來鞏固本學期的學習，并分析自己的不足，制定好后期的學習目標。

2.日常學習時間：在暑假的每天制定一定量的學習任務，用于復習及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業，留出休息時間，讓自己輕松愉快的保持在暑假的學習狀態。

3.預習鞏固時間：在暑假的倒數幾周里，通過網絡和書籍對下學期知識進行預習，讓自己更有準備的去面對新學期！

二、詳細規劃

1.復習階段

在這個階段里，我主要的目標是在2周的時間里對本學期的課程都進行一遍梳理，并針對期末考試的試卷和自己的理解，對自己的問題和錯題，進行整理，方便后續學習使用。

2.日常任務

這是一個每日目標，我計劃在暑假開始后的每天都都進行一定量的學習計劃。主要目標是自己在學習上的弱項——數學。我要針對自己的不足進行努力。

當然，針對自己優勢的語文和英語也不能放松。同時每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦，并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業。

3.預習鞏固

到了這個階段，新學期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學期的知識，那么在新學期的學習中一定會感到混亂。為此，在開學的前兩周里，除了檢查好自己的書包和作業，我同時還要對新學期的知識進行預習。書本可以去找高年級借，實在不行就利用網絡查找。

回顧下來，這場暑假對我們而言即是一個機會，也是一個“陷阱”，我要好好的利用暑假的時間，嚴格的做好自身的學習計劃，相信在下學期的學習上，我一定能有更出色的表現！

2023小學暑假計劃模板篇6

1.爭取7月份完、數、英三門課的暑假作業本。

2.抄寫語文四年級下冊與五年級上冊第一至第三單元的日積月累等詞語。

3.預習五年級上冊第四單元開始的課文。

4.預習五年級上冊數學相關內容。

5.復習三四年級的英語課程，跟讀磁帶并聽寫有關單詞。

6.讓爸爸媽媽給我買幾本好書，每天抽一小時讀讀，并摘錄好詞佳句寫好。

7.寫暑假日記一本，作文10篇，讀后感5篇，并多練鋼筆字。

生活計劃，具體如下：

1.合理安排好生活作息時間，每天要早起，不睡懶覺。早上7：30起床，中午飯后必須睡一會午覺，這樣下午就會有精神，晚上9：00睡覺。

2.每天為父母做幾件力所能及的家務活，比如：掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，晚上去公園學溜冰。每個星期去游泳館學游泳二次。

4.在假期中注意安全，沒有家人陪同，不單獨下河游泳，不單獨騎自行車。跟人接觸要有禮貌。

5.讓爸爸媽媽有時間帶我去旅游。

2023小學暑假計劃模板篇7

一、假期

學生自x年7月12日至8月28日放假7周.8月29日返校報到，8月30日開學。

教師假期隨學生。

干部和職工自7月15日起到8月26日放假43天，s月27日正式上班。

在假期中教職工8月5日下午2時返校一次，各處室單位領導同志，上午8時半返校

二、值班加班安排

在暑假期間為了保證必要工作的進行和學校安全，各單位應加強治保工作，留有必要的值班人員和辦事人員堅守崗位，處理日常事務。現將值班名額和補助辦法說明如下：

1.機要交通、內收發各一人，電教學工人(包括夜班夜餐費)，按43天補助。

2財政、金融、會計三系各一人，按37天補助。

3.財政、金融、會計、政教、科研所、科研處、統計資料工作，黨辦、院辦文件資料收發，每天按半個人計算，補助18.5天;基礎部每天按一個人計算，補助37天.

4在暑假期間設總值班室，負責監督檢查各單位值班、加班隋況和全院安全保衛工作，每天按2人計算，補助43天。

5招生人員，憑招生委員會證明，按實際招生天數每人每天補差到15元。工差、開會一律不予補助.

6干訓(包括函授)行政處、教務處(包括印刷廠、打字室)、圖書館、人事處(包括就業辦)、科研所(包括學報發行)和保衛科以及其他單位，因工作需要加班時，本著既保證大家有適當休息，又注意節約開支的原則，從嚴掌握。各有關單位事先報計劃。經有關部門和處室領導審核同意后，作為安排加班的依據，事后考核加班的同時要考核完成的

工作任務。假期完了，按實際加班時間經各處室領導和院領導批準后給予補助無計劃，不經批準一律不予補助.

7值班時間，各單位值班、加班按正常工作時間安排.司機、醫務室、電工、修理有緊急任務隨叫隨到。

1白天值班、加班每人每天補助1.5元，晚上有補助費者夜餐費一律不再補助，由值班人各自負責，必要時根據清節給予適當處理。

三、放假前各單位對教工、學生要認真地進行形勢、安全、保衛保密紀律、公共道德教育，嚴格要求回家學生、教工按期返校。

四、留校學生管理

各系辦公室要有專人負責留校學生的管理工作，將留校學生組織起來，安排好他們的學習和生活。留校學生假期中的活動，由團委及學生會具體安排。在假期中，不經系領導批準，不得留住外人。

x學院

x年__月__日

小學暑假學校安全(三)

一、健全領導班子，加強統一管理

為確保暑假工作安全、扎實、有效開展，學校成立暑假活動領導小組。

組長：

副組長：

成員：

二、教師活動

1.利用暑假期間，廣泛閱讀經典書籍，重點研讀1—2本有關教育教學類的專業書籍，并記閱讀筆記不少于20__字。

2.結合7月22—27日進行的“山東省小學教師義務教育課程標準遠程研修”活動，開展兩校教師集體學習新課標、研討、交流活動。

3.全體教師參加第二屆“中國知網杯”全國中小學數字閱讀活動。

活動時間：7月31日之前。

活動對象：全市中小學師生。

活動內容：

(1)全國中小學生主題識字閱讀活動。優秀期刊、經典誦讀、特色文化、熱點專題等內容，師生可以通過登陸活動網站直接閱讀。

(2)知網應用成果大賽活動。“家鄉美”、“校園美”專題設計、教育手機報設計、“學校電子期刊閱覽室網頁設計”等大賽活動。

(3)“我的知網我的團”團史知識網絡答題競賽活動。

4.9月1日開學前，利用教師提前到校備課時間，相關學科教師開展同課異構導學案設計、交流活動，為開學做好充分準備。

三、學生活動：

1、全體學生參加第二屆“中國知網杯”全國中小學數字閱讀活動。活動時間、內容同教師活動。

2、根據濰坊市教育局《關于組織20__年濰坊市中小學生讀書系列活動的通知》(濰教辦字〔20__〕46號)精神，本假期在全區中小學生中組織開展以“讓閱讀成為習慣”為主題的讀書征文活動。

為更好地開展讀書活動，山東省組委會組織專家精選了一些適合中小學生閱讀的書籍(附件1)，推薦給中小學生閱讀。除這些閱讀書目外，教師要指導學生閱讀更多的思想性強、具有閱讀價值的圖書。望各位學生利用暑假，廣泛開展閱讀活動，積極撰寫征文。

9月1日開學，以班級為單位精選優秀征文并上報教導處。征文具體要求：(1)參賽作品內容要緊扣主題，題目自定，體裁不限，字數不超過3000字;(2)征文中不能出現作者信息;(3)征文必須是原創，嚴禁抄襲，一經發現將取消參評資格，并對所在學校通報批評;(4)征文電子稿保存為。doc格式，以征文題目作為文件名;(5)排版要求：題目居中，二號黑體;正文四號宋體，單倍行距;A4紙張;頁邊距上、下、左、右：3厘米;頁眉，頁腳：1.5厘米;頁碼位于頁腳居中排列。

3、1—2年級每人制作一份古詩配畫手抄報，3—6年級每人制作一份讀書手抄報。

4、3—6年級每人記閱讀筆記不少于10篇。

5、科技作品制作，暑假期間為培養學生的創新意識和愛動腦、動手的習慣，學生要在創新求異的基礎上制作科技作品，可以團體研究，也可以由家長指導。各班班主任讓學生抓緊時間制作作品，在7月3日上交至少5份精美作品署名作品名稱、班級、姓名上交學校傳達室參加上級評選。

6、“今日我當家”學生家務承包活動。學生要養成良好的生活、勞動習慣，假期中學生要主動承擔家務，幫助家長做一些力所能及的家務活。

四、“同暉”共同體工作

1、以開展學生“手拉手”結對活動為載體，廣泛開展“四個一”活動：即通過電話或者QQ聊一次天，寫一封“手拉手”增進友誼的信，交換一份禮物(如一本書、一件文具或訂閱一份報紙等)，共同參加一次有意義的活動。通過共同體學校學生之間的結對，切實使學生實踐過程中，接受鍛煉，改變觀念，更新思想。

2、組織開展“共同體學校學生相聚”活動，努力給“手拉手”小伙伴創造見面機會，進行一次家庭座談會深入了解對方的學習和生活環境，增進友誼。

3、以“我與小伙伴一起學”為主題，各寫一篇同一主題的文章。

4、活動評比：

暑假結束后，各班要把假期中活動內容整理成冊，形成本班的匯報材料(包括文字、圖片等)，加上封面，開學交政教處進行評選。政教處根據材料內容評選出一二三等獎。

五、流動科技館體驗活動

流動科技館巡展活動以喜聞樂見的形式，將未成年人對科學知識的學習、對科學方法的探索與弘揚科學精神、提高科學素質結合起來，為培養學生科學發明創造意識提供了良好的平臺。我校在保證安全的情況下，由家長自愿帶領學生到濰洲外國語學校進行參觀學習。具體時間為：7月2日上午8：30——10：30，二年級部分學生和三年級學生，參加老師三年級班主任和張國強、李慶波及保安兩名;7月2日下午2：30——5：00，四年級和五年級學生，參加老師四、五年級班主任和張國強、李慶波及保安兩名。班主任要組織學生遵守紀律認真觀看，對展品禁止觸摸，參觀完畢之后將入場人員信息表收回。

六、假期注意事項

1.班主任在放假前要做好假期安全教育，與學生簽定《安全責任保證書》，教育學生要有計劃地完成暑假作業，不搞突擊。要遵守社會公德，遵守交通規則，不到小河、水庫中游泳，不進網吧、游戲廳、做到防火、防電、防壞人。注意飲食衛生，注意傳染病的發生，確保身體健康。

2.班主任要及時掌握學生在校外的活動情況，發現問題及時向學校匯報，以便妥善解決。各中隊組織集體活動必須報學校假期活動領導小組批準。

對于暑假期間組織開展的各項活動，各班主任要給予高度重視，要積極組織學生參與到活動中去。全體隊員也要在活動中充分發揮自主作用，親身體驗活動過程的樂趣與艱辛，培養自己的參與意識，提高自己的社會適應能力。

一、指導思想

以“參與、實踐、成長”為主題，以迎接建國60周年為契機，引導學生利用假期時間，積極參與社會實踐，服務社會，進而認識社會，了解社會;閱讀、觀看優秀影視文學作品，參與健康文明的網絡活動，接受先進思想，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀;鍛煉身體，學習科技，增強生活自理能力和自我保護意識。在保證師生人身安全和充分休息的前提下，讓中小學假期這一特殊的教育時段成為實施素質教育的重要環節。

二、暑假時間

1.學生：20__年7月22日起，至8月31日止，假期41天。返校日8月31日。9月1日開學。

2.教師：20__年7月25日起，至8月25日止，26日上班。

三、教師活動安排

1.各校黨員教師要從全局和戰略的高度，深刻理解按照局黨委的統一部署，利用假期積極主動地投入到深入學習和落實的教育活動之中，努力增強黨員意識，加強黨性修養，提高自身素質，發揮黨員的先鋒模范作用，全面促進教育改革、發展和穩定，確保貫徹實踐活動取得實效，推動學校各方面工作的開展。

2.放假前，要集中2—3天時間，認真組織教師深入學習《教育法》《教師法》《義務教育法》，尤其是新頒布的《遼寧省義務教育條例》和《中小學教師職業道德規范》，增強教師依法從教意識和對師德建設重要性、緊迫性的認識，形成師德建設人人有責、從我做起的氛圍，以對學生的摯愛、對事業的責任，以人民教師的人格魅力和學識魅力，努力教書育人，為人師表，做人民滿意的教師，辦人民滿意的教育。

3.繼續深入開展“千名教師進家庭”活動。教師要增加家訪和與學生家長溝通的次數，認真聽取家長對學校和學生所在班級的意見，以此增加對學生、特別是貧困生、單親和離異家庭學生的關愛。學校領導班子成員要做出表率，帶頭到幫扶學生家庭進行家訪，特別是主要領導要帶頭深入學生家庭，征求學生家長對學校教育教學工作的意見。

4.做好下列暑假干部教師培訓工作：組織符合條件的教師攻讀沈陽師范大學教育碩士和專升本學習;參加市區組織的其它崗位培訓。

5.教師暑假結束上班后、至學生開學前的時間段，參加市區集中安排的教研活動及各教材教法培訓。各校要在新學期開學前安排好教師集中備課，每位教師至少備好一周的課程，并寫好教案。

6.各校要組織開展教師進社區活動。一方面要大力開展關愛特殊青少年群體活動，針對有不良行為的學生、流動未成年人、留守兒童、貧困家庭子女、單親家庭子女開展愛心慰問、幫教結對活動;另一方面要與未成年人學生家長溝通指導幫助他們掌握教育子女的方式方法，提高育子技能。為創建和諧社會、和諧家庭做貢獻。

7.加強與學生家長的溝通聯系，確保學生的暑假安全。暑假前，各學校要以《致學生家長一封信》的形式，動員全體學生家長確實承擔起學生在校外的安全教育和監護責任。各學校要組織召開一次學生家長會，與家長簽訂一份《學生暑假安全委托書》。假期，學校要通過家訪、學生返校等形式及時掌握學生的思想動態和現實表現，共同做好學生在校外的安全教育與安全防范工作。

四、學生活動安排

1.“60年光輝歷程”網上答題活動。為引導學生了解新中國成立60年來的光輝歷程，深化愛國主義教育，沈陽市中小學德育網將以建國60年來的重大事件、重要人物為主要內容，以中小學生為主要對象，開展“60年光輝歷程”網上有獎答題活動。學生可直接登錄沈陽市中小學德育網了解具體事宜，參加答題活動。

2.“知榮明恥，文明出行”中小學生社會公益日活動。8月22日，以“知榮明恥，文明出行”為主題，區青教辦與交警部門聯合開展“沈陽市中小學生社會公益日”活動，在我區的主要街道、社區通過多種形式廣泛開展宣傳教育活動。

開展青少年學生暑假“六個一”活動，即：回社區簽一次到，請社區作一次鑒定，參加一次社會實踐活動，做一件好事，讀一本好書，為環保做一件實事。

3.“我愛我的家鄉”征文活動。以“我愛我的家鄉”為主題，在學生中開展征文活動。要求學生積極參與省、市宣傳、教育等部門開展的各種教育活動，緊密聯系學習、生活實際，通過走訪、參觀、讀書、上網查閱資料等方式，了解社會、家庭發生的新變化、新氣象，寫作征文，抒發自己的內心感受，表達對祖國和家鄉的熱愛之情，征文體裁不限。9月5日前，將作文報中心小學德育處。

4.“我來做家務”自我體驗活動。各校要結合學習好少年馬鵬飛活動，引導學生結合自己的實際情況，開展學做家務活動，每人確定一個目標，制訂實踐計劃，在暑假結束后以班級為單位進行自我總結。

5.“節約紙張、保護環境”青少年科學調查體驗活動。為增強學生節約意識和社會責任感，各校要組織學生積極參與“節約紙張、保護環境”——20__年青少年科學調查體驗活動。通過開展家庭、小組、班級、網站等系列體驗活動，對家庭、學校和社會存在的浪費紙張現象進行調查，找出原因，提出建議，并通過網絡提交活動信息和成果。

6.開展“愛祖國、愛家鄉”攝影書畫大賽活動。組織引導學生深入企業、農村、商場等經濟社會各個領域，全面了解改革開放以來我市和沈北新區取得的豐碩成果，加強對學生的愛國主義教育和民族精神教育。

五、工作要求

1.各學校要成立專門工作領導小組，安排好假期工作，制定活動方案，精心組織設計，在搞好主體活動的同時，開展有本校特色的假期活動。

2.各學校要在放假前集中開展宣傳教育活動，加強對學生的安全、思想道德和健康教育。重點圍繞防范傳染病、溺水、交通事故、雷擊、火災、食物中毒、觸電等內容開展安全教育，提高學生自護自救能力;加強甲型h1n1流感防控知識的教育，教育學生盡量減少不必要的聚會和旅游，減少或避免前往人群擁擠場所，保持居住場所的開窗通風，避免接觸流感樣癥狀病人;開展以弘揚和培育民族精神、誠信教育、法制教育、文明習慣養成教育等為主的思想道德教育，教育學生積極參加家務和社會公益性勞動，遠離毒品，不進“三廳一社”和社會網吧，不接觸不良書刊、影視作品、網絡信息等;結合暑期活動，加強學生心理健康教育，增強自我調控能力，合理安排作息時間，加強體育鍛煉、注意膳食營養。

3.各學校要結合暑期特點，認真做好學校安全工作，嚴格落實主要領導負責制和安全工作“一崗雙責”制。放假前，要進行一次全面的安全大檢查，對校舍、配電室、實驗室、用電、用火設備、視頻監視系統等部位進行重點檢查，發現問題要立即整改。放假期間加強對重點部位的檢查和巡邏，做好防火、防盜工作;按照《沈陽市中小學校舍安全工程排查鑒定實施方案》要求，組織做好校舍排查鑒定工作。

4.要認真貫徹落實市教育局《關于做好暑期學校甲型h1n1流感防控工作的通知》，做好甲型h1n1流感防控工作。放假期間，學生一旦發生感染情況，須及時向當地疾病預防控制機構和學校班主任報告。暑假外出的師生要在開學前一周返沈，居家觀察7天、排除感染甲型h1n1流感的可能后，方可上學或上班。

5.認真貫徹國家、省、市減輕中小學生課業負擔的有關規定和省教育廳《關于深入開展中小學教師有償補課專項治理行動》精神，切實加強暑假期間教育行風建設工作。嚴禁組織學生集體進行有償補課;嚴禁在職教師組織學生進行集體有償補課;嚴禁學校在職教師參與社會力量辦學機構或其他個人組織的面向中小學生的有償補課;嚴禁在職教師利用補課講新課及“課上不講課下講”行為。放假前，學校要組織教師開展師德教育，堅決禁止亂辦班、亂補課、亂收費行為。暑假期間，市教育局將聯合各區縣(市)教育局采取明察暗訪等多種方式對亂補課進行專項檢查，發現違規違紀行為將從嚴處理。

6.鑒于今年汛期的嚴峻形勢，加之國慶安保和甲型hini流感的不斷蔓延，暑假期間，各學校不得組織教師或學生集體旅游。未經批準擅自安排集體活動并釀成事端的，要堅決追究組織者責任。組織學生集體活動，必須要有學校領導和教師帶隊。

7.各學校要嚴格落實值班值宿和帶班制度，確保24小時有人在崗。如發生安全事故，要嚴格按照有關規定，及時報告，認真處理，決不允許瞞報、漏報、遲報。各學校要加強與學生、家長的溝通工作，定期了解學生假期的學習和生活情況，及時掌握學生的思想和行為動向。

8.暑假期間，各學校要與學生保持通暢的聯系，隨時掌握學生的有關情況。加強與學生、家長的溝通聯系，定期掌握學生思想和行為動向。安排好假期值班值宿，保持聯系渠道暢通。9月5日前，將暑假工作總結報中心小學德育處。

2023小學暑假計劃模板篇8

期待已久的期末考試終于過去了。當暑假到來時，我們應該制定新的計劃，過一個有意義的暑假。讓我的暑假生活豐富多彩；擁有更幸福的生活；過更充實的生活。

為了實現目標，我給自己設定了以下要求：

首先，由于我的粗心，我應該仔細做題，仔細檢查。我的作文也不理想，所以我想多讀一些課外書籍。經過這學期的鍛煉，我也得到了甜甜的水果，籃球水平明顯提高，還學會了打鯉魚。我想改正我的缺點，發展我的優點。

第二，暑假期間，我會每天在電腦上發表作文，提高寫作水平。

第三，幫助父母做家務，鍛煉他們的自理能力。

第四，因為視力不好，所以不上網，不看電視，多做運動。

說的話是必須尊重的話。為了實現我的承諾，我必須努力工作，希望父母監督我，這樣我才能過一個有意義的暑假。為以后的生活打好基礎。

暑假期間，我等待新學期的到來。現在我邁出第一步，成為社會的精英，時代的寵兒，祖國的棟梁！

2023小學暑假計劃模板篇9

指導思想

書籍是人類進步的階梯。為豐富“書香校園”的閱讀氛圍，豐富學生的暑期生活，踐行“課外閱讀探究”活動，促進“好讀、好讀、好讀”閱讀活動向縱深發展，讓學生與書為友、與書為伴，讓閱讀成為一種習慣、一種生活、一種興趣。計劃開展形式多樣的閱讀活動，讓學生廣泛閱讀，暢談課文，享受經典，為人生打基礎，快樂成長。

活動目的

1、激發學生的閱讀興趣，培養學生良好的閱讀習慣，掌握基本的閱讀方法，形成一定的閱讀能力。

2、拓展學生視野，陶冶思想情操，促進學生素質實現主動和諧全面發展。

3、增強學生學習和運用祖國語言文化的能力和感情，培養人文精神。

活動實施

一、準備階段（6月__日）

1、各學校制定暑期閱讀活動計劃，成立活動領導小組。以班級為單位，讓學生組成自己的學習活動小組，并將每個小組的名單提交給班主任。老師應該幫助學生制定暑期閱讀計劃。

2、召開學生動員大會，宣傳閱讀活動的意義。

3、收集整理班級圖書館角和學校圖書館的圖書，供學生借閱。（初、中、高年級學生借書數量分別為5本、7本、10本，可互動循環。）

4、倡導學生捐書購書，豐富圖書資源。

二、學習階段（7月~8月）

1、根據不同的年齡和年級，提出不同的閱讀書籍數量。要求學生每天安排一定的時間學習和鉆研，形成堅持不懈的`閱讀習慣。

2、設置專門的讀書記錄本，用來提取優美的詞句、精彩的片段，或寫讀書心得，或寫讀后感，或練習寫作等。

3、倡導學生開展讀書交流活動，并利用返校節對師生進行專項檢查指導。老師通常可以通過電話聯系關心學生的閱讀和生活情況。

4、充分利用周邊資源，為學生的閱讀活動提供幫助。（比如退休教師、干部為學生解惑，開展親子閱讀活動等。）

5、教師設立記錄本，記錄學生閱讀完成情況，確保閱讀活動有序開展。

三、展覽階段（9月__日）

1、舉辦讀書筆記評比活動，介紹收獲經驗。

2、開展各種報道活動：如講故事、手抄報、讀文章等比賽。

3、學校和班級在暑假期間展示優秀的作業專欄，并根據成績提交貢獻。

4、選擇“閱讀大王”和“明星閱讀班”。

5、每個學校都舉行閱讀活動總結會。

6、9月中下旬，中心校將組織學校牽頭指導學校檢查指導暑期閱讀活動專項工作。

活動需要

1、學校要高度重視，知曉到位，計劃得當，并采取有效措施，確保整個活動有序有效開展。

2、充分利用校本資源，向學生提供來自班級和學校的圖書，做好圖書借閱工作。

3、教師要為學生選擇和推薦閱讀書目。

（1）結合教學內容推薦閱讀書籍。

②根據年齡特點推薦閱讀材料。

③根據時代特點推薦優秀兒童讀物

④根據學生興趣和發展趨勢推薦學習內容。

4、老師應該教學生有效的閱讀方法。

如瀏覽、精讀、抽象閱讀、選擇性閱讀等。，根據不同的閱讀要求和目的，采用相應的有效閱讀方法才能事半功倍。

5、充分利用圖書利用率。每個學生看完借來的書后，可以與同學或不同年級的學生互動傳閱，充分發揮每本書的使用價值。

6、在下學期的課程中，可以開設一堂“閱讀指導”課，旨在深入推進閱讀活動。

2023小學暑假計劃模板篇10

一、指導思想

為了讓學生過一個快樂而有意義的暑假，為了進一步推進學校校本課程的深化實施，鼓勵學生在暑假中多讀書、練好字、誦讀經典，親身體驗社會、家庭生活，感恩社會，感恩父母，接受鍛煉，增長才干，在看書練字誦讀中擴大學生的知識面，適應將來教育改革的要求，在研學旅行和社會實踐中把良好的品德不斷地內化為自身素質，學校從學生的思想生活實際出發，在20__年暑假開展校本課程的推進和小學生德育教育社會實踐系列活動。

二、活動安排

1、活動一：開展書香家園活動（本活動由語文老師負責）

假期中每位同學可以和家長、伙伴一起品讀好書，享受讀書的快樂，擴大視野，提高閱讀欣賞能力和人文修養水平。三到五年級學生每位同學從我校圖書室領取5本圖書，認真閱讀，至少完成一本書評本的書寫任務，以復述的形式寫出自己所看書的.內容。開學后按年級檢查評比評出優秀班級。設一等獎3名，二等獎3名，給相應語文老師發放獎品。從本次書評（20__年7月后）中選出優秀書評，評出第四期綠葉小書蟲。同學們也可以制作一張“好書推薦卡”（內容：推薦的書名、推薦理由等）下學期開學初后可以把好書推薦給同學，開學初各班辦一期以“我的好書推薦”為主題黑板報。9月底全校舉行仲山鎮董樓小學第一期讀書節活動。

2、活動二：開展經典誦讀活動（本活動由班主任負責）

經典誦讀是一個長期的過程，本暑假學校將安排三——五年級學生背誦《論語》50則，一、二年級完成《弟子規》剩余部分的背誦任務。學校將此項檢查做為學生進入高一年級進班的必須條件，什么時候背誦通過什么時候進班，由班主任老師負責檢查記錄。開學后學校按年級檢查評比（檢查形式：抽查），評出優秀班級。設一等獎5名，二等獎5名，給相應班主任發放獎品。

3、活動三：開展寫一手好字活動（本活動由語文老師負責）

寫一手好字將終身受益，學校以于本學期開設了書法課，有專門的書法老師呂老師指導過，重點還是練的過程，在練習時一定要按老師指導的筆畫書寫，注意每個字的結構。假期里同學們再練一本字帖！1——3年級以描摹為主，4—5年以臨摹為主，所有年級的學生都練寫正楷字，字帖學生自行購買，但必須是正楷字帖。開學后按年級檢查評比，評選第一期小小書法家。檢查字帖的數量和質量評出優秀班級，設一等獎5名，二等獎5名，并給相應語文老師發放獎品。

4、活動四：開展安全教育活動（本活動由班主任負責）

為確保每位學生過上一個安全、文明的假期，防止溺水、食物中毒、爆炸失火、拐騙、意外傷害事件等的發生，在放假會上劉校長對全校師生進行法制、安全教育。各班班主任再給學生強調安全，建立安全互助小組，公布監督電話（校長和班主任的電話），一定要確保每個學生都度過一個安全的暑假。

5、活動五：開展感恩父母活動（本活動由班主任負責）

孝敬長輩，體驗父母做家務的辛苦和勞動的光榮，做家庭名副其實的小主人，合理安排自己一天的生活，能主動幫助父母做好家務；學做一兩樣家常菜；掌握一些家庭生活常識、技巧；學會洗衣、疊衣；自己整理書包，整理書柜，收拾房間等。活動照片上傳到班級微信群，開學后以班級為單位拷貝到學校。

6、活動六：開展“社會實踐我能行”活動（本活動由班主任負責）

獻愛心，幫扶一個貧困學生或為孤寡老人做一件好事。同學們可以在班級微信上留下自己暑期社會實踐活動的足跡。開學初各班級及時將典型事例、好人好事上報大隊部。

7、活動七：家委會組織學生開展假期親子郊游活動（本活動由班主任負責）

“讀萬卷書，不如行萬里路”，各班可以利用暑假通過家委會牽頭，以家庭為單位，組織開展豐富多彩的暑假親子研學旅行等活動；學生也可以根據自己家庭計劃隨父母、親朋好友一起外出旅游。無論哪種形式，同學們在活動中不妨制作一本自己的旅游繪本，貼上照片；畫上風景、美食寫上幾句自己的感受，開學時和大家一起分享游玩的快樂！開學初各班對學生的研學旅行繪本在初選的基礎上，挑選5幅作品參加學校評比。

三、作品上送時間

9月5日，評出優秀作品若干，并設一、二、三等獎，獲獎作品在我校宣傳欄內展示。

2023小學暑假計劃模板篇11

一、作息時間

上午7:30起床。

7:30~8:30洗臉刷牙吃飯。

8:30~9:00聽半個小時英語――具體內容，請媽媽寫。

9:00~9:30休息。

9:30看課外書――作文類書籍。

10:00寫小作文、背古詩――古詩三天背會一首。

11:00休息。

12:30看動畫片。

下午

13:20練田字格――課外書、作文、古詩中不認識的字。

14:00休息。

14:30背古詩、乘法口訣――加深記憶。

15:00看課外書――理解《成語故事》內容。

15:30休息。

16:30寫日記、看課外書――學寫《小學生日記》。

17:30休息。

18:00體育活動。

20:00睡前準備。

20:30古詩、乘法口訣、英語――加深記憶。

21:00睡覺。

每天七點半起床，七點半到八點洗臉刷牙吃飯，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首并會默寫，十點到十二點自由安排

十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業，三點半到五點自由安排，晚飯后每天讀課外書一個故事

完成目標：

1.學科作業：復習并完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高;

二、每日任務

體育項目：

1.早晨.跑山頭公園5000米;

2.上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

3.下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

三、文化學習

1.語文：每天學習30分鐘，以做作業為主

2.數學：每天學習30分鐘，以做作業為主

3.英語：每天學習30分鐘，以做作業為主;同時要上網觀摩若干英文電影;

4.其它：每天學習20分鐘;

5.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

6.作文每周一篇(網上完成);

2023小學暑假計劃模板篇12

緊張快樂的一學期結束了!這學期我學到了許多新時時彩官網，但是我也發現了自己的不足，我要在下個學期里糾正自己的缺點。

快樂的暑假開始了，我要按計劃過一個充實、多彩的假期生活!在這里也祝老師、同學們假期快樂!開學以后各人都有差異的收獲，紛歧樣的假期生活!

分享我的小學時時彩平臺暑假計劃：

1.7:00-7:30刷牙、洗臉、吃早飯。

2.7:30-8:30戶外運動【打羽毛球或打籃球】。

3.8：30-9:00讀英語。

4.9:00-10:00寫語文暑假作業四頁。

5.10:00-11:00寫數學暑假作業四頁。

6.11:00-12:00看電視。

7.12:00-14：30吃午飯、午休。

8.14:30-15:00寫鋼筆字帖一頁。

9.15:00-16:00閱讀課外書。

10.16:00-17:00糾正作業錯題。

11.17:00-18:00吃晚飯。

12.18:00-18:30背古詩。

13.18:30-20:30戶外運動。

14.20：30-21:00寫博文。

1521:00洗澡、睡覺。

2023小學暑假計劃模板篇13

暑假就要來了，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習，應該為我的暑假制定一個周密的學習計劃，這樣我的暑假才會過的充實。

暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會訪談計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

1.目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。

應把重點放在課本上、課堂內。因為小考處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

六年級是復習迎考的關鍵一年。六年級的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”。

2.知己

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3.要求

列計劃本身并沒有太多的要求，只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。

所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到較好的發揮。

4.注意

(1)必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

(2)列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

(3)剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

(4)任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

(5)“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。

堅持!堅持一定能產生奇跡。

2023小學暑假計劃模板篇14

1.爭取7月份完成語、數、英三門課的暑假作業本。

2.抄寫語文四年級下冊與五年級上冊第一至第三單元的日積月累等詞語。

3.預習五年級上冊第四單元開始的課文。

4.預習五年級上冊數學相關內容。

5.復習三四年級的英語課程，跟讀磁帶并聽寫有關單詞。

6.讓爸爸媽媽給我買幾本好書，每天抽一小時讀讀，并摘錄好詞佳句寫好讀后感。

7.寫暑假日記一本，作文10篇，讀后感5篇，并多練鋼筆字。

生活計劃，具體如下：

1.合理安排好生活作息時間，每天要早起，不睡懶覺。早上7：30起床，中午飯后必須睡一會午覺，這樣下午就會有精神，晚上9：00睡覺。

2.每天為父母做幾件力所能及的家務活，比如：掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，晚上去公園學溜冰。每個星期去游泳館學游泳二次。

4.在假期中注意安全，沒有家人陪同，不單獨下河游泳，不單獨騎自行車。跟人接觸要有禮貌。

5.讓爸爸媽媽有時間帶我去旅游。

2023小學暑假計劃模板篇15

首先制做我的暑假作息時間表。

第一、每天早上5：30起床洗刷、穿衣服、吃飯。5：40去跑步。一直到8：00才開始看書、寫作業。然后9：40—11：50去學英語。12：00去吃飯，12：30去睡午覺。14：30去游泳(鍛煉身體嘛)

第二、18：30回家吃飯，吃完飯幫爸爸媽媽干家務。如掃地、拖地等等。19：00準時出去玩，20：00回家。從20：10開始復習預習、寫作業、看書。直到22：10分睡覺。

其次從8月20日到8月30日回奶奶家幫著干活，體驗一下農村生活。每天寫一篇日志，寫一篇讀書筆記，寫10頁暑假生活。要是爸爸媽媽有時間的話，那就出去旅游，狂歡或happay一下。

第三，我想去海灘那邊郊游，我要在海灘上撿貝殼。

第四，我要學做燒飯，幫媽媽做一點家務。

2023小學暑假計劃模板篇16

一、ABCDEFG的熟練運用

二、識字一二的單詞注音及聽寫

三、每課課文背出

四、古詩及簡短詩歌的默寫

五、完成練習卷

六、二年級上冊課文的學習

以上一至五項用一個月時間，第六項用一個月時間

學習內容和方式：

一、背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鐘內；

二、每課課文所有生字注音并聽寫，時間控制10分鐘內；

三、做課文練習卷一張，時間控制在15分鐘；

四、以上方式每天復習2課，語文園地跟單元卷算一課時；

五、每一單元復習完后做試卷一張，時間控制在40分鐘內。

以上共計54課，剛好一個月完成，星期天休息一天。

暑期作息時間表

起床：7：00

7：45——8：00讀組詞本

8：30——9：00做暑假作業本

9：10——9：20按計劃復習語文計劃一內容

9：25——9：50按計劃復習語文計劃二三內容

10：00——10：20練口算

10：30——10：45讀組詞本

吃飯：11：00

午睡：12：30——1：30

1：40——2：20做數學練習卷

2：30——2：40按計劃復習語文計劃一內容

2：45——3：15按計劃復習語文計劃二三內容

3：30——3：50學習英語

4：00——4：30練字

晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。

2：45——3：15按計劃復習語文計劃二三內容

3：30——3：50學習英語

4：00——4：30練字

晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。

學習計劃制定的重要性

學習計劃是每個人學習工作中會遇到的問題，制定切實可行的學習計劃是必須的，按照自己實際制定合適的學習計劃并且持之以恒的堅持下去，過上一段時間你就會發現自己的進步和變化。凡事預則立，不預則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響

2023小學暑假計劃模板篇17

1起床7：00洗臉、疊被子早飯1小時完成

2寫鉛筆字8：00一、三、五

3寫毛筆字8：00二、四、六

4看課外書8：40每天要堅持

5口算訓練10：00每天要堅持

6看電視10：30每天不能超過兩個小時

7輔導畫畫1：00去畫畫

8輔導奧數3：40去學奧數

9拉丁舞3：30星期三、五下午少年宮

10游泳5：30每天

11看圖說話機動三天一次可以說或寫下來

12好詞好句8：40每天要堅持

2023小學暑假計劃模板篇18

第一，學習計劃，具體如下：

1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業，計劃大概每天完成6面暑假作業。

2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等，并有重點的選擇背誦。

3.預習六年級上冊數學相關內容。

4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

第二，生活計劃具體如下：

1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服，幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。

見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

大原則：少吃、多動、多喝水！少吃

每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

星期一

(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。

一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

星期二

(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可。

咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿；蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等；咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三

(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料；葡萄柚或西瓜，或任何一種水果；咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮；包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四

(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油)；帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以)；一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或肉類；綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包；咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期六

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒雞或火雞；蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果；咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉；蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚或應市的水果；咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉；龍眼包心菜或橄欖菜芽；切片水果；咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

2.本食譜僅提供網友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫師指示進行。

注意事項：

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、三餐禁食菜單外食物。

四、咖啡不可加糖。

五、不可喝牛奶。

六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

七、可以用茶或白開水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多動：多散步、運動、作體操。

睡前跳30分鐘的跳繩

只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果！

瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨

塑身操一

動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。

在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。

每日至少二次以上！

PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。

效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。

塑身操二

動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。

然后慢慢將身體放平，繼續動作，做20次。

每日至少三次以上！

效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。

減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。

因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動量！

2023小學暑假計劃模板篇19

一、時間安排

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

1）把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

2）假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

3）把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

1）假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

2）自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

1）英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

2）把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；

3）假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

4）若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

2023小學暑假計劃模板篇20

第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

第二條：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。

第三條：每天背誦范文精彩片段2段；

第四條：每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時間自選。

第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時。

第七條：語文、數學的作業要同步進行。

第八條：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。