在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下7個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。

　　保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。6，不斷重復。重復得越多，記得越牢?？梢孕睦锬睿部梢詫懴聛?，找各種方法重復需要記住的內容7，通過專業的記憶訓練，掌握記憶的技巧和捷徑也是快速增強記憶力的訣竅。

　　歷史知識的記數記憶法介紹：記數記憶法就是通過記住數字，運用聯想，從而記憶歷史知識的方法。這里所謂的數字并非書本中的數字，而是經過學習和歸納后發現的數字，它具有高度的概括性，運用得法，可以大大減輕記憶的難度。

　　【例1】抗日戰爭初期抗日的情況：

　　兩個不同的黨派：國民黨和共產黨。

　　兩個不同的戰場：國民黨的正面戰場和共產黨的敵后戰場。

　　兩條不同的路線：國民黨片面抗戰路線和共產黨全面抗戰路線。

　　兩種不同的結果：國民黨潰敗，丟失大片國土;共產黨開辟大片抗日根據地，威脅著敵人后方。

　　【例2】關于戊戌變法的內容，可以這樣記憶：四個方面：政治、經濟、文化教育、軍事。

　　十五點：四個方面分別有3、4、5、3個要點。

　　其中經濟方面的內容可這樣記憶：

　　“三局”：京師設立鐵路礦務局和農工商總局，設置郵政局。

　　“兩算”：改革財政，編制國家預算決算。

　　“一獎”：獎勵創造發明。

　　【例3】關于舊民主主義革命時期的內容可以這樣記憶：

　　五次重大的帝國主義侵華戰爭：鴉片戰爭、第二次鴉片戰爭、中法戰爭、甲午中日戰爭、八國聯軍侵華戰爭。

　　四次重大的人民革命運動：太平天國運動、維新變法運動、義和團運動、辛亥革命。

　　三次中國社會性質的重大變化：鴉片戰爭──開始淪為半殖民地半封建社會，《馬關條約》──半殖民地化的程度大大加深，《辛丑條約》──半殖民地半封建社會完全形成。

　　兩個階級的誕生：無產階級和民族資產階級。

　　一個中國的命運：不能改變半殖民地半封建社會的命運。

　　這“五、四、三、二、一”就基本上概括了舊民主主義革命時期的主要內容。

　　【例4】關于法國資產階級革命的概況，可以這樣記憶：

　　五個年頭：1789～1794年。

　　四個資產階級派別：君主立憲派、吉倫特派、雅各賓派、熱月黨人。

　　三個階段：1789～1792年;1792～1793年;1793～1794年。