最近的天氣一天比一天熱。悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導(dǎo)致皮膚過敏癥，特別是10歲以下的兒童。下面是小編精心推薦的7月3日成地球記錄，僅供參考，歡迎閱讀！

地球上有記錄以來“最熱一天”出爐

當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月4日《國會山報(bào)》報(bào)道，根據(jù)美國國家海洋和大氣管理局(NOAA)的數(shù)據(jù)，7月3日是地球上有記錄以來最熱的一天。

報(bào)道稱，根據(jù)緬因大學(xué)的分析數(shù)據(jù)，地球表面以上2米的全球平均氣溫在7月3日達(dá)到62.62華氏度或17.01攝氏度。

加州大學(xué)伯克利分校地球?qū)W家羅伯特·羅德表示，極端高溫是氣候變化和厄爾尼諾氣候模式的結(jié)果，厄爾尼諾氣候模式可能導(dǎo)致美國北部和加拿大部分地區(qū)變得比平常更溫暖和干燥。羅德警告，預(yù)計(jì)在接下來的一個(gè)半月里將會出現(xiàn)更加炎熱的天氣。

高溫作業(yè)的人體防護(hù)推薦

(1)合理供給清涼飲料，及時(shí)補(bǔ)充水分、鹽分和營養(yǎng)。

(2)個(gè)人防護(hù)。穿著導(dǎo)熱系數(shù)小、透氣性能好的.工作服，工作服宜寬大而又不妨礙操作。適當(dāng)佩戴防熱面罩、防護(hù)眼鏡、工作帽、手套、鞋蓋、護(hù)腿等防護(hù)用品。特殊的高溫環(huán)境，須特制的隔熱服、冷風(fēng)衣、冰背心、隔熱面罩等。

(3)避免烈日曝曬;進(jìn)行耐熱鍛煉，增強(qiáng)耐熱能力;合理補(bǔ)充水鹽;保證充足睡眠。

(4)建議婦女孕期應(yīng)暫時(shí)調(diào)離高溫作業(yè)環(huán)境。婦女孕期應(yīng)避免各種原因?qū)е碌捏w溫升高，如避免感冒、感染、限制進(jìn)行熱水盆浴、蒸汽浴等。

預(yù)防高溫天氣的一些補(bǔ)水小貼士

①飲水莫待口渴時(shí)，口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡，細(xì)胞開始脫水，此時(shí)喝水為時(shí)已晚; ②大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應(yīng)，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學(xué)方法; ③用餐前和用餐時(shí)不宜喝水，因?yàn)檫M(jìn)餐前和進(jìn)餐時(shí)喝水，會沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長期如此對身體不利; ④早晨起床時(shí)先喝一些水，可以補(bǔ)充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，維持體液的正常水平。

高溫天氣對人的影響有哪些？

高溫天氣，對人體健康的主要影響是產(chǎn)生中暑以及誘發(fā)心、腦血管疾病導(dǎo)致死亡。

人體在過高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時(shí)發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑。中暑按發(fā)病癥狀與程度，可分為：熱虛脫，是中暑最輕度表現(xiàn)，也最常見;熱輻射，是長期在高溫環(huán)境中工作，導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，血液淤積，而發(fā)生昏倒;日射病是由于長時(shí)間暴曬，導(dǎo)致排汗功能障礙所致。

對于患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風(fēng)低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內(nèi)蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，血液粘稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。

高溫天氣對于社會的影響有哪些？

高溫對人們?nèi)粘Ｉ詈徒】狄约皣窠?jīng)濟(jì)各部門都有一定的影響。高溫天氣使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發(fā)病率增多;因用于防暑降溫的水電需求量猛增，造成水電供應(yīng)緊張，故障頻發(fā);旅游、交通、建筑等行業(yè)也會受到不同程度的影響。尤其在農(nóng)業(yè)方面，高溫加劇了土壤水分蒸發(fā)和作物蒸騰作用，高溫少雨同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，就會造成土壤失墑嚴(yán)重，加速旱情的發(fā)展，給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成較大影響。同時(shí)，持續(xù)高溫少雨還易引發(fā)火災(zāi)，不僅對生態(tài)環(huán)境會造成破壞，還會危及國家和百姓生命財(cái)產(chǎn)安全。

高溫天氣用什么辦法去降溫？

一、飲食：及時(shí)補(bǔ)水、忌猛吃冷飲

夏季溫度高，人體水分揮發(fā)較多，要及時(shí)補(bǔ)充水分這個(gè)道理大家都知道，但大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應(yīng)，造成不良后果。

夏天是吃冷飲的季節(jié)，但其實(shí)吃得越?jīng)鲈饺菀字惺睢Ｒ驗(yàn)槿梭w局部溫度迅速下降會讓人體一下子無法適應(yīng)這么快的溫度變化，消化系統(tǒng)受到影響，繼而影響到全身各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮，反容易導(dǎo)致中暑發(fā)生。而熱茶能幫助人體調(diào)節(jié)因高溫引起的失衡，起到以熱制熱的作用，是很好的防暑飲品。

夏天要多吃瓜，這是因?yàn)椋项惔蠖嗄芮鍩崂麧瘢瑤椭懦舅兀墙禍胤朗畹暮檬澄铩１热纾狐S瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等，它們是含水量最高的食物，而且富含礦物質(zhì)和維生素，能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分。同時(shí)它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。

除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜，還要適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助利尿祛濕、消炎退熱。

二、防暑：防護(hù)工作要做足、忌空調(diào)開得過低

外出的要注意遮陽降溫，選擇透氣好、淺色天然面料的`衣服，不要赤膊，長時(shí)間暴露在烈日下最好穿寬松的長袖長褲，避免皮膚曬傷。出門要做足防曬準(zhǔn)備，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。

老年人外出最好要有家人陪伴。中午12點(diǎn)至下午2時(shí)，陽光最充足，盡量不要呆在戶外。悶熱、空氣不流通的房間和露天的場地都應(yīng)盡量避免長時(shí)間停留，這些地方都容易引起中暑。

選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈運(yùn)動(dòng)，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要準(zhǔn)備好防暑藥品，包括：藿香正氣液、十滴水、仁丹等等。

另外，如果是自駕出行，在出發(fā)前，一定要先把車內(nèi)空調(diào)和車窗打開，讓車內(nèi)的空氣流通，然后再進(jìn)入車內(nèi)。發(fā)動(dòng)行走前3分鐘盡量不要關(guān)窗，給點(diǎn)時(shí)間讓車內(nèi)的空氣排出。

空調(diào)是夏季降溫的好幫手，但空調(diào)溫度不要開設(shè)過低，如果室內(nèi)外溫差太大，也會導(dǎo)致中暑的發(fā)生。要保持居室和辦公室的通風(fēng)，但不要守著空調(diào)和風(fēng)扇。白天空調(diào)保持在26℃或以上，睡覺時(shí)空調(diào)溫度28℃為最佳。

夏季高溫體力流失相對更快，應(yīng)當(dāng)注意合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠，中午有條件的市民可以選擇小憩一下補(bǔ)充體力，體力作業(yè)注意不要過勞，戶外作業(yè)的時(shí)候要注意放慢速度。

三、中暑：先降溫、盡快送醫(yī)

炎炎烈日下，如果你感到頭暈、惡心、心慌等相應(yīng)癥狀，那么很可能就是已經(jīng)中暑了。此時(shí)，應(yīng)立即停下手頭的事情，找到一個(gè)陰涼的地方坐下休息。

同時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水分，但不要大口猛喝，應(yīng)小口慢飲，以防加重心臟負(fù)擔(dān);解開領(lǐng)口、領(lǐng)帶、皮帶、等一些配飾，保持身體周圍通風(fēng);涂抹或飲用解暑藥物;在經(jīng)過了一段時(shí)間休息后，如果癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)求助并就醫(yī)。