秋分節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗
秋分這天太陽(yáng)幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(zhǎng)。秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。下面是小編整理的秋分節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗，希望能夠幫助到大家。
秋分節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗
秋分節(jié)氣的特點(diǎn)是晝夜溫差變大，氣溫逐漸下降，秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)長(zhǎng)江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進(jìn)入了秋季，秋分后太陽(yáng)直射點(diǎn)移至南半球，北半球得到的太陽(yáng)輻射越來(lái)越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。
秋分節(jié)氣的風(fēng)俗
秋分吃秋菜
在嶺南地區(qū)，客家人有吃秋菜的習(xí)俗。秋菜是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春湯一樣，和魚(yú)片一起制成秋湯，秋分的順口溜也就變成了“秋湯灌臟，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康”。
粘雀子嘴
秋分這一天，客家農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破壞莊稼 。
放風(fēng)箏
秋分期間還是客家孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是秋分當(dāng)天，甚至大人們也參與。風(fēng)箏類(lèi)別有王字風(fēng)箏、鰱魚(yú)風(fēng)箏、瞇蛾風(fēng)箏、雷公蟲(chóng)風(fēng)箏、月兒光風(fēng)箏，大者有兩米高，小的也有二三尺 。
送秋牛
秋分時(shí)節(jié)，民間挨家挨戶(hù)送秋牛圖。送秋牛其實(shí)就是把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說(shuō)些秋耕吉祥，不違農(nóng)時(shí)的話(huà)，每到一家便是即景生情，見(jiàn)啥說(shuō)啥，說(shuō)得主人樂(lè)而給錢(qián)為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽(tīng)。俗稱(chēng)“說(shuō)秋”，說(shuō)秋人便叫“秋官” 。
秋分祭月
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)。現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋 。
豎蛋
秋分到，蛋兒俏
在每年的秋分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱(chēng)之為“中國(guó)習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過(guò)其玩法確簡(jiǎn)單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。
拜神
二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國(guó)王祭日：三山國(guó)王是指廣東省潮州府揭陽(yáng)縣的獨(dú)山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋為守護(hù)神，因此信徒以客籍人士為主。
秋分節(jié)氣的含義
秋分正好是從立秋到霜降90天的一半，故稱(chēng)秋分。從冬至開(kāi)始白天越來(lái)越長(zhǎng)，但是從春分開(kāi)始白天比晚上長(zhǎng)，從夏至那天開(kāi)始白天越來(lái)越短，但是從秋分開(kāi)始才白天比晚上短。
此后，陽(yáng)光直射位置更向南移，北半球漸趨晝短夜長(zhǎng)，氣溫降低，在全國(guó)具有普遍意義。秋分之后，北半球各地晝漸短夜?jié)u長(zhǎng)，南半球各地晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短。
秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。”秋分臨來(lái)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季。秋分這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)，全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。
古籍中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。“秋分”的意思是按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節(jié)劃分法。
秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見(jiàn)春分。”“分”示晝夜平分之意，同春分一樣，此日陽(yáng)光直射地球赤道，晝夜相等。
華北地區(qū)有農(nóng)諺說(shuō)：“白露早寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時(shí)。”諺語(yǔ)中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時(shí)間;而“秋分天氣白云來(lái)，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時(shí)間。
秋分養(yǎng)生方法
1、調(diào)飲食防秋燥
秋分已至，陰氣漸盛，陽(yáng)氣漸收，要注意預(yù)防秋燥，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，空氣中缺少水分，人體也缺少水分，故需要補(bǔ)充水分，但喝白開(kāi)水并不能抵御秋燥帶來(lái)缺水效應(yīng)。古人對(duì)付秋燥早有良方即“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”
也就是白天喝點(diǎn)淡鹽水，晚上喝點(diǎn)蜂蜜水，這樣既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生良方。并宜多食梨，梨既能潤(rùn)肺，又能化痰止咳，為秋季養(yǎng)生佳果，值得提醒的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了還容易誘發(fā)或加重疾病。
2、適當(dāng)“秋凍”防感冒
俗語(yǔ)云：春捂秋凍，為什么要秋凍，我們中醫(yī)講人與天地統(tǒng)一，人與天地的變化協(xié)調(diào)一致，秋分以后天氣轉(zhuǎn)涼，草木逐漸枯萎，天地之氣逐漸收斂，人氣亦宜收斂， 秋季適當(dāng)少穿些，實(shí)際上有助于幫助秋季的收斂，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，秋季早晚溫差大，應(yīng)根據(jù)天氣變化和每個(gè)人的體質(zhì)情況，及時(shí)增減衣物，能夠預(yù)防感冒。
秋季養(yǎng)生，應(yīng)以“收”為主。運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。還可適當(dāng)進(jìn)行一些耐寒鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)，比如：步行、打太極拳、騎自行車(chē)、跳舞等，總之既達(dá)到鍛煉身體目的，又不宜大量出汗。平時(shí)可適當(dāng)用冷水洗臉對(duì)預(yù)防傷風(fēng)感冒有一定效果。
3、養(yǎng)陰補(bǔ)腎好時(shí)機(jī)
秋分節(jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，我們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，使機(jī)體保持“陰平陽(yáng)秘”。除了潤(rùn)涼燥，秋分還是養(yǎng)陰補(bǔ)腎的好 時(shí)機(jī)，秋分過(guò)后，天氣越來(lái)越冷，夜開(kāi)始變長(zhǎng)，睡眠上宜早睡早起，早睡宜選擇在10點(diǎn)左右，早起但不宜過(guò)早，宜5-6點(diǎn)為宜，“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”在飲食上要忌食過(guò)多辛辣食物。多選一些性質(zhì)平和的食物，滋潤(rùn)養(yǎng)陰，又不會(huì)損害脾胃。
秋分節(jié)氣的禁忌有哪些
一、不宜吃生冷
秋分節(jié)氣之后，北方的氣溫逐漸下降，南方的濕氣逐漸下降，氣候變化多端。此時(shí)，人體對(duì)寒冷的抵抗力稍稍下降，為了避免感冒等疾病，應(yīng)該注意飲食，盡量少吃生冷食物，比如生魚(yú)片、涼皮等，也不宜喝冰水，切記。
二、不宜過(guò)度疲勞
秋分節(jié)氣到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼，人體要適應(yīng)氣溫變化，過(guò)度勞累容易造成氣虛血瘀，引起疾病。因此，在秋分節(jié)氣期間應(yīng)多休息，注意合理安排工作和生活，保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀積極的精神狀態(tài)。
三、不宜貪食富貴食品
秋分節(jié)氣期間，人體容易產(chǎn)生食欲，想要貪食富貴食品，比如蜜棗、大棗、柿子等，這些食物滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，但是不能多吃，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，影響胃腸消化功能。
四、不宜洗頭洗澡
經(jīng)過(guò)秋分節(jié)氣之后，天氣開(kāi)始變冷，如果不注意保暖，容易感冒。同時(shí)，秋季氣候干燥，洗頭發(fā)、洗澡會(huì)讓皮膚容易變干，所以秋分節(jié)氣期間不宜頻繁洗頭洗澡，最好控制在每周兩次左右。
五、不宜暴飲暴食
在秋分節(jié)氣之后，天氣逐漸變涼，進(jìn)入秋季后人們的食欲開(kāi)始變得比較旺盛，此時(shí)應(yīng)該注意飲食，盡量不要暴飲暴食，以免對(duì)腸胃造成傷害。尤其要注意控制洋蔥、生蒜、辣椒等食物的攝入。