俗話說(shuō)熱在中伏,2023年中伏從7月21日開始。在這個(gè)三伏的40天里,一般來(lái)說(shuō),中伏的20天是最熱的時(shí)候。下面是小編為大家整理的今年中伏是幾月幾號(hào)結(jié)束，如果喜歡請(qǐng)收藏分享!

今年中伏是幾月幾號(hào)結(jié)束

2023年中伏共20天，時(shí)間從7月21日開始到8月9日中伏結(jié)束。

中伏第1天：2023年7月21日

中伏第2天：2023年7月22日

中伏第3天：2023年7月23日

中伏第4天：2023年7月24日

中伏第5天：2023年7月25日

中伏第6天：2023年7月26日

中伏第7天：2023年7月27日

中伏第8天：2023年7月28日

中伏第9天：2023年7月29日

中伏第10天：2023年7月30日今年中伏是幾月幾號(hào)結(jié)束

中伏第11天：2023年7月31日

中伏第12天：2023年8月1日

中伏第13天：2023年8月2日

中伏第14天：2023年8月3日

中伏第15天：2023年8月4日

中伏第16天：2023年8月5日

中伏第17天：2023年8月6日

中伏第18天：2023年8月7日

中伏第19天：2023年8月8日

中伏第20天：2023年8月9日

三伏天為什么熱

入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少，地表層的熱量累積下來(lái)，所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽(yáng)光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

中伏有什么忌諱

1、忌熱剩飯：中伏時(shí)氣溫高，剩飯中的細(xì)菌繁殖速度加快，如果加熱不透，很容易引起腹瀉、消化不良。因此，盡量避免在高溫下食用剩飯。

2、忌冷水洗：在炎熱的中伏，人體大量出汗，全身毛孔處于開放狀態(tài)。如果用冷水洗澡，由于身體突然受到冷刺激，毛孔迅速收縮，容易造成毛細(xì)血管破裂。

3、忌空調(diào)過(guò)冷：中伏時(shí)，盡量不要在空調(diào)房間待得過(guò)久，空調(diào)溫度也不宜過(guò)低，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，容易引發(fā)身體不適。

4、忌不喝水：中伏時(shí)，氣溫高，身體容易處于脫水狀態(tài)，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分。

5、忌情緒不穩(wěn)定：炎熱的中伏容易使人情緒不穩(wěn)定，應(yīng)該盡量控制自己的情緒，避免因?yàn)樾∈露l(fā)脾氣。

6、忌大量油膩食物：中伏時(shí)，胃腸功能較弱，應(yīng)該避免大量食用油膩食物，多吃清淡的食物。

7、忌貪涼：中伏時(shí)，不要過(guò)度貪涼，如吃過(guò)多冷飲、吹過(guò)久的空調(diào)等，避免身體受到寒冷的刺激。

總之，中伏時(shí)應(yīng)該注意避免過(guò)度貪涼、保持飲食衛(wèi)生、避免過(guò)度疲勞、避免情緒過(guò)激等方面。

中伏和大暑哪個(gè)熱

中伏和大暑的氣溫是相近的，但二者還是有區(qū)別的。

中伏是三伏天的第二伏，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高。而大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，通常在每年的7月22日至24日之間。從氣候特點(diǎn)來(lái)看，大暑的氣溫通常比中伏略高，但差別并不明顯。

中伏排濕氣寒氣養(yǎng)身小知識(shí)

1、三伏貼

三伏貼的主要成分是中草藥材，還全是性熱原材料，有舒經(jīng)經(jīng)絡(luò)的功效，三伏天的情況下貼一個(gè)三伏貼能夠協(xié)助人體存款氣血，防止冬季嚴(yán)寒的情況下人體陽(yáng)氣虛而被涼氣所傷，還能推動(dòng)人體體內(nèi)濕氣的排出來(lái)。

2、蒸桑拿

人吃五谷雜糧，人體里邊在所難免沉定一些內(nèi)毒素，時(shí)間長(zhǎng)了非常容易造成人體病癥，三伏天的情況下人體皮膚毛孔是開啟的，這個(gè)時(shí)候去蒸桑拿能夠加快人體的新陳代謝速率，針對(duì)人體體內(nèi)濕氣的排出來(lái)也很有益處。

3、熱水泡腳

長(zhǎng)期性日常生活在氣侯濕冷的地區(qū)，人體里邊非常容易存款體內(nèi)濕氣，時(shí)間長(zhǎng)了，部分會(huì)出現(xiàn)酸疼、發(fā)脹的狀況，足部坐落于人體的末端，血液商品流通到足部是較為遲緩的，因此，足部體內(nèi)濕氣經(jīng)常較為重，三伏天的情況下人體基礎(chǔ)代謝較快，常常熱水泡腳能夠協(xié)助人體排出來(lái)體內(nèi)濕氣。

4、洗澡

洗澡的情況下，人體皮膚毛孔處在伸開情況，有益于消除人體里邊的寒濕之氣，濕氣太重的人何不常常泡個(gè)澡、去祛濕，還能身體排毒、推動(dòng)人體基礎(chǔ)代謝，針對(duì)女性朋友而言也有瘦身減肥、養(yǎng)顏美容的功效。

5、艾草葉是中藥材中的溫性原材料，三伏天的情況下氣侯酷熱，人體皮膚毛孔全是伸開的，做艾炙能夠?qū)⑷梭w中的寒濕之氣給排出來(lái)身體之外，針對(duì)濕氣太重的人而言，夏季做艾炙是最好不過(guò)的去濕氣方式。