俗話說熱在中伏,2023年中伏從7月21日開始。在這個三伏的40天里,一般來說,中伏的20天是最熱的時候。下面是小編為大家整理的今年中伏是幾月幾號結束，如果喜歡請收藏分享!

今年中伏是幾月幾號結束

2023年中伏共20天，時間從7月21日開始到8月9日中伏結束。

中伏第1天：2023年7月21日

中伏第2天：2023年7月22日

中伏第3天：2023年7月23日

中伏第4天：2023年7月24日

中伏第5天：2023年7月25日

中伏第6天：2023年7月26日

中伏第7天：2023年7月27日

中伏第8天：2023年7月28日

中伏第9天：2023年7月29日

中伏第10天：2023年7月30日今年中伏是幾月幾號結束

中伏第11天：2023年7月31日

中伏第12天：2023年8月1日

中伏第13天：2023年8月2日

中伏第14天：2023年8月3日

中伏第15天：2023年8月4日

中伏第16天：2023年8月5日

中伏第17天：2023年8月6日

中伏第18天：2023年8月7日

中伏第19天：2023年8月8日

中伏第20天：2023年8月9日

三伏天為什么熱

入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

中伏有什么忌諱

1、忌熱剩飯：中伏時氣溫高，剩飯中的細菌繁殖速度加快，如果加熱不透，很容易引起腹瀉、消化不良。因此，盡量避免在高溫下食用剩飯。

2、忌冷水洗：在炎熱的中伏，人體大量出汗，全身毛孔處于開放狀態。如果用冷水洗澡，由于身體突然受到冷刺激，毛孔迅速收縮，容易造成毛細血管破裂。

3、忌空調過冷：中伏時，盡量不要在空調房間待得過久，空調溫度也不宜過低，避免室內外溫差過大，容易引發身體不適。

4、忌不喝水：中伏時，氣溫高，身體容易處于脫水狀態，應該注意及時補充水分。

5、忌情緒不穩定：炎熱的中伏容易使人情緒不穩定，應該盡量控制自己的情緒，避免因為小事而發脾氣。

6、忌大量油膩食物：中伏時，胃腸功能較弱，應該避免大量食用油膩食物，多吃清淡的食物。

7、忌貪涼：中伏時，不要過度貪涼，如吃過多冷飲、吹過久的空調等，避免身體受到寒冷的刺激。

總之，中伏時應該注意避免過度貪涼、保持飲食衛生、避免過度疲勞、避免情緒過激等方面。

中伏和大暑哪個熱

中伏和大暑的氣溫是相近的，但二者還是有區別的。

中伏是三伏天的第二伏，是一年中最熱的時期，氣溫最高。而大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最后一個節氣，通常在每年的7月22日至24日之間。從氣候特點來看，大暑的氣溫通常比中伏略高，但差別并不明顯。

中伏排濕氣寒氣養身小知識

1、三伏貼

三伏貼的主要成分是中草藥材，還全是性熱原材料，有舒經經絡的功效，三伏天的情況下貼一個三伏貼能夠協助人體存款氣血，防止冬季嚴寒的情況下人體陽氣虛而被涼氣所傷，還能推動人體體內濕氣的排出來。

2、蒸桑拿

人吃五谷雜糧，人體里邊在所難免沉定一些內毒素，時間長了非常容易造成人體病癥，三伏天的情況下人體皮膚毛孔是開啟的，這個時候去蒸桑拿能夠加快人體的新陳代謝速率，針對人體體內濕氣的排出來也很有益處。

3、熱水泡腳

長期性日常生活在氣侯濕冷的地區，人體里邊非常容易存款體內濕氣，時間長了，部分會出現酸疼、發脹的狀況，足部坐落于人體的末端，血液商品流通到足部是較為遲緩的，因此，足部體內濕氣經常較為重，三伏天的情況下人體基礎代謝較快，常常熱水泡腳能夠協助人體排出來體內濕氣。

4、洗澡

洗澡的情況下，人體皮膚毛孔處在伸開情況，有益于消除人體里邊的寒濕之氣，濕氣太重的人何不常常泡個澡、去祛濕，還能身體排毒、推動人體基礎代謝，針對女性朋友而言也有瘦身減肥、養顏美容的功效。

5、艾草葉是中藥材中的溫性原材料，三伏天的情況下氣侯酷熱，人體皮膚毛孔全是伸開的，做艾炙能夠將人體中的寒濕之氣給排出來身體之外，針對濕氣太重的人而言，夏季做艾炙是最好不過的去濕氣方式。