張學良的長壽秘訣是什么
張學良的長壽秘訣是什么?張學良活了多少歲?死于哪一年?下面學習啦小編就告訴大家張學良的長壽秘訣是什么，希望能夠對您有所幫助哦。
張學良的長壽秘訣是什么：
叱詫風云的張學良生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，終年101歲。他年過百歲的長壽秘訣是什么呢?在時下熱播的電視劇《少帥》中可見一斑。
飲食養生：米湯、豆腐煮魚食療功效多
張學良的身體底子其實并不好，正如《少帥》中的劇情，張學良是靠著喝米湯才得以保住幼小的性命。南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師夏公旭介紹說，中醫認為，米湯有益氣、養陰、潤燥的功能。表面浮起一層細膩的黏稠物——“米油”，營養更為豐富，還能健脾胃。
抗戰期間，張學良被秘密幽禁。隨著戰事吃緊，張學良轉居貴州。此時他開始釣魚，而陪伴他的趙四小姐則研制了豆腐煮魚的拿手菜。南京市中西醫結合醫院老年病科食療專家王東旭副主任中醫師介紹說，雖然豆腐中的蛋白質也屬于優質蛋白，但相比下卻缺乏蛋氨酸，而蛋氨酸在魚中含量卻十分豐富，因此可以提高豆腐蛋白質的質量，起到蛋白質互補的作用。
睡覺養生：愛養蘭賞蘭 花香好入眠
1959年春，張學良被解除嚴加管束，在臺北北投定居。他開辟了兩個蘭圃，從種植到澆水，從施肥到除蟲，無不親力親為。王東旭副主任中醫師介紹說，花香之類的芳香療法屬中醫“聞香治病”的外治法范疇。人睡眠時所聞到的香氣，通過鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮膚的吸收，達到疏通氣血、調節腦部血液循環，達到安神入眠的目的。
調氣養生：早起大笑半小時 呼吸吐納練提肛
每日早上，張學良會準時起床去登山。在半小時的登山過程中，他摸索出了一套“大笑養生法”。具體做法是：吐出全身濁氣后，再吸入新鮮空氣，稍微提肛，對群山發出笑聲、吼聲，把體內的氣全部吐出去。笑3次之后，放松一會兒，讓整個身心完全恢復寧靜。南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師夏公旭介紹說，中醫認為喜可以治悲，又稱笑療，呼吸吐納有助于調氣養神。提肛可固精益腎、提振陽氣。
運動養生：體力運動腦力運動相結合
張學良年輕時在德國學習航空駕駛時，愛上了網球運動，他常去網球場揮拍擊羽，練得一手很不錯的球藝，《少帥》劇情里也有展現。挪威研究人員發現，老年人每周六天、每天進行30分鐘運動，可以活得更長壽;其死亡風險比那些久坐不動的同齡人低了40%。
音樂養生：愛聽戲唱戲
張學良可以稱得上是“超級京劇戲迷”。早年常看梅蘭芳等名家的戲。1996年6月中國京劇院著名老生演員于魁智率京劇藝術大師馬連良之女、著名旦角演員馬小曼等飛抵夏威夷，給張學良送上了一份特殊的壽禮——讓他過了一次有生以來最痛快的戲癮。南京市中西醫結合醫院音樂療法門診李靖副教授介紹說，中醫認為“脾好音樂，絲竹才聞，脾即磨矣”。現代研究也證實，音樂確能促進消化液的分泌和吸收功能。
張學良的情感趣聞：
那時候的奉天，沒有幾個人見過香蕉。趙爾巽擔任總督時，家人在垃圾桶里扔了一堆香蕉皮，引得好事之徒像狗發現了骨頭一樣紛至沓來。有善于鉆研者把那皮拎出來，條條縷縷地一對，狠狠地想了想。最后，操，一拍青光光的腦瓜皮，這東西原來也像茄子似的，地里長的啊!
張作霖把香蕉放回漆盤，一擺手，來人，給孩子們拿去。
幾天后，張學良見到表嫂，當表嫂問他吃香蕉的感覺時，他立時想起張學銘關于狗屎的論述。不過，在美若天仙、柔情似水的表嫂面前，張學良不想學說那種鄉村孩子的粗話。更何況，香蕉是人家送的，出于禮貌也不能實話實說。于是，張學良說，香蕉好吃，真好吃，長這么大沒吃過這么好吃的東西。
過了幾天，張學良到表嫂家還禮的。張作霖這一生最不愿意欠的就是人情，受了誰的禮，承了誰的恩，以后總要想辦法還上。正巧，把兄弟吳俊升從吉林回來，帶了十幾瓶人參膏，張作霖便讓張學良給表嫂送幾瓶去。這種事，他自己不便出頭，幾個太太又都不愿意去見這個狐貍精，張作霖只好把張學良頂了上去。卻沒想到，張學良此一去，倒把自己連同人參膏一塊給了表嫂。
表嫂家住在朝陽街東邊，緊挨著滿鐵所在的高麗會館(今沈陽少兒圖書館)。一個獨門小院，一條碎石鋪就的小徑直通三間青瓦房。正是陽春季節，滿院的槐花開得正盛，進得院來，清幽的芳香沁人心脾，張學良馬上想起了那綠色的絲絨。
表哥不在，家里只有表嫂和一個丫鬟。這表哥是誰，干什么的，張學良一概不知，好像也沒見過。
那天晚上發生的事，張學良幾年后跟馮庸講過。馮庸是張作霖拜把子大哥馮德麟的兒子，跟張學良同年生，比張學良小幾個月。張作霖與馮德麟爭權奪勢，勾心斗角，兩個人的兒子卻情同手足，少時在一起，撩貓逗狗的事沒少干。
表嫂沒有想到張學良會來，喜得有些手足無措，拉住張學良在自己身邊坐下，話說得很是嗔怪，小家伙，就不說多來看看表嫂，咋的，表嫂能把你吃了啊?
聽了這話，不知道的人準會以為兩人關系有多親近。其實，張學良一共只見過這個表嫂兩次，一句話也沒說過。
張學良拿出參膏，囁嚅著，聲音很低，像是蚊子叫，這是我爸……讓我帶給你的，長白山的參膏。
表嫂接過參膏，夸張地叫了一句，這是給我的嗎?啊呀，我太高興了，哎，小家伙，你知道參膏有什么妙用嗎?
張學良搖搖頭。
表嫂的話幾乎貼在了張學良的臉上，聽說過長白山的仙女吧，天池仙女，那仙女就是用了這參膏，才出落得人見人愛，看一眼想一輩子呢。
張學良躲過表嫂熾熱的眼神，低下頭，我不懂，我也沒見過長白山的仙女。
話音剛落，表嫂已如一縷煙云飄了出去。
張學良如釋重負，抬起頭，環視屋內……又是一陣香氣襲來，張學良感覺表嫂已經站在眼前……
張學良低下頭：你是我表嫂，我爸知道會打斷我的腿的。
表嫂坐到張學良身邊，你知道紀曉嵐嗎?就是清代大才子紀曉嵐?
張學良點點頭，知道，先生講過。
表嫂說，紀曉嵐說過一句話，生我的，我不敢，我生的，我不忍，其余的，大可不必忌諱，你明白這句話的意思嗎?
張學良看了表嫂一眼，我不明白……從拿著參膏進門，到表嫂關了電燈，前后不過二十分鐘，張學良就懵懵懂懂地跌倒在表嫂的白紗裙下。那一年，張學良只有十三歲……
自有那一夜消魂之后，張學良隔三差五就往表嫂家跑，只不過再也沒敢在那溫熱的小炕上留宿，溫存一番就走。表嫂也不強留，只是每次分手都依依不舍的，執手相看淚眼，讓張學良想起來就覺得感動。
張學良克制著自己，減少了去表嫂家的次數，而且每次去都像個賊似的，瞻前掃后，左顧右盼，滋溜一聲鉆進去，再滋溜一聲溜出來，可還是被張作霖發現了。只不過不是抓的現形，而是在另一個他完全沒有想到的地方。
張學良跟表嫂幽會已經有半年左右了，漸漸的，他發現一個奇怪的事情。每次去，表哥都不在家，不管是事先約好的，還是突然撞去的，那個溫馨的小屋里總是只有溫馨的表嫂和同樣溫馨的丫鬟。說書的形容某個神秘的人物，總是說神龍見首不見尾，這個表哥可是首尾全不見，好像世上根本沒有這個人。張學良問過表嫂幾次，表嫂說，他不在不是更好嗎?他要是在，咱們還能相會嗎?張學良說，那他會不會突然闖進來?表嫂說了一句云里霧里的話，要是?樣，世上怕是真的有鬼了。這話更讓張學良犯迷糊，愈發的想探究明白。
原來表哥已經去世了。
張學良晚年曾跟美國哥倫比亞大學的唐德剛教授說過，我的一切亂七八糟都是跟那個表嫂以后開始的。表嫂是張學良人生中的第一個女人，表嫂算是他的初戀，體會的是最純真、最難忘的愛。如果沒有今天這一番話，張學良可能一輩子都不會忘了這段感情，甜美的回憶會伴隨他一生一世。可是，讓他萬萬沒有想到的是，這段他看來純美無比的愛，竟然摻雜著欺騙、利用，摻雜著不算險惡但也挺令人惡心的用心。從此，張學良對女人、對愛有了一種不十分清朗的成見。這種成見在隨后的日子里始終相伴著他，經常在他如醉如癡、幾乎不能自拔時，突然就跳出來，大喊一聲，傻子，醒醒吧，女人不過就是那么回事!